3 месяца беременности живот

3 месяц беременности

Плод на тринадцатой неделе беременности фото: babycenter.com

Три месяца беременности

Заключительным этапом первого триместра становится 3 месяц, с 10 по 13 неделю. Сложный период, так как нужно будет пройти немало обследований и сдать необходимые анализы. Если вы встали на учет в женской консультации, отныне походы к врачу станут носить регулярный характер до конца беременности. Минимум один раз в три недели нужно будет посещать доктора и сдавать анализ мочи (ОАМ).

Давайте подробнее рассмотрим, с чем будущая мама столкнется на данной стадии ожидания малыша, что чувствует и как развивается ребенок.

Признаки беременности на 3 месяце

Самочувствие в это время понемногу приходит в норму. Постепенно исчезает тошнота, начинает заметно расти животик. На данном этапе происходит особое событие – созревает плацента. Самый важный орган, который обеспечивает всю жизнедеятельность плода. Доставляет кислород, витамины и питательные вещества.

На 3 месяце симптомы беременности не сильно отличаются от предыдущих, с которыми удалось познакомиться в начале триместра. Некоторые неприятные признаки покинут. Например, токсикоз. Другие поприветствуют, но не вызовут положительных эмоций.
К особенностям 3 месяца относятся:

  • учащенные походы в туалет «по-маленькому». Это происходит из-за того, что матка растет, несколько смещая другие органы;
  • запоры – частая неприятность, появляющаяся у многих женщин в положении. Связана она также с увеличением матки, которая сдавливает кишечник. Пейте достаточно жидкости, займитесь специальной гимнастикой;
  • нарушения пищеварения, повышенное газообразование. Данные признаки обусловлены влиянием гормонов;
  • варикоз в виде «звездочек» на бедрах и выступающих вен на голенях. Как только начинаются физические изменения в организме, связанные с беременностью, под дополнительным давлением оказываются ноги. А если существует генетическая предрасположенность к данному заболеванию, интересное положение незамедлительно проявит его;
  • гиперпигментация кожи. На этом сроке часто на шее и лице возникают коричневатые пятна разного размера, а посередине живота – от пупка до лобка – темная полоска. Не стоит пугаться, это нормально, и пройдёт самостоятельно;
  • локальное появление мелких сосудов. Небольшие красноватые вздутия с «лучиками», расходящимися в стороны. Встречаются чаще на щеках, шее, руках и верхней части груди. После родов это беспокойство исчезнет, когда гормоны вернутся к естественному уровню;
  • увеличение молочных желез;
  • изжога, которая может сопровождать до конца периода вынашивания ребенка;
  • внезапные носовые кровотечения могут изредка приносить дискомфорт так же, как и кровоточащие чувствительные десны.

Какие ощущения будущая мама испытывает на 3 месяце беременности

По прошествии месяца ощущения могли измениться, к привычным добавились новые, но общее состояние осталось пока прежним. Как правило, в этот период женщина становится более осторожной. Надевает практичную удобную обувь, обходит стороной слишком людные места. Также следит за питанием, старается гулять в свободное время на свежем воздухе, заботится о личной гигиене и здоровье в целом.

  • Из-за роста гормонов настроение часто меняется, девушка более чувствительна, реагирует на каждое слово или взгляд. Беспричинные смех или слезы тоже вполне адекватное поведение в вашем положении;
  • сонливость и скорая утомляемость, невнимательность и рассеянность. Связаны с быстрым ростом малыша, на что и уходит энергия организма;
  • к данному сроку снижается или повышается либидо;
  • может появиться отечность ног, и привычная обувь покажется не столь комфортной, как раньше;
  • головные боли, с которыми справляются чаще всего полноценный отдых и спокойный образ жизни.

3 месяца беременности: размер плода

Малыш начинает глотать и мочиться околоплодными водами фото: babycenter.com

К этому времени заканчивается эмбриональный период, и теперь вашего малыша будут врачи называть плодом.

Уже сформированы такие органы, как локтевые суставы, пальчики рук и ног, ушные раковины, скелет (исчезает хвостик). Появляются зачатки ногтей и зубов, лицо малютки приобретает более выраженные черты. Малыш открывает и закрывает ротик. Продолжает развиваться кишечник, сердце становится четырехкамерное, окончательно определен пол. К 12 неделе активно двигает ручками и ножками, поворачивает головой. Но женщина пока ничего не чувствует, потому что плод слишком мал.

Малыш вырос. Теперь его длина от темени до крестца может достигать до 7 см в длину, а вес до 13 граммов.

С этого момента ребенок питается полностью через плаценту. Поэтому будущей маме важно выработать правильный и разнообразный рацион, полный различных витаминов. Иначе недостаток строительного материала плод будет компенсировать напрямую – из материнских клеток.

Но малыш способен не только забирать. Если, к примеру, у женщины сахарный диабет, то есть поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, ребенок производит его на двоих. Безусловно, это вредно для здоровья будущего чада. Поэтому консультация с врачом-эндокринологом обязательна.

Живот на 3 месяце беременности

Малыш растет, и ваш животик увеличивается вместе с его размерами. Матка располагается почти во всей тазовой области. Она достигла таких размеров, что женщина сама может ее прощупать. А к концу 12 недели уже ощутить над лобковой костью.
Живот еще не настолько велик, чтобы начинать всю смену гардероба, если это первая беременность. А вот у тех, у кого уже есть хотя бы один ребенок, он появляется обычно раньше и привычная одежда становится мала.

За это время ваш вес мог не измениться, а мог и увеличится на пару килограммов – если прибавка от 2 до 4 кг – это вполне нормально.

Живот на 3 месяце беременности: фото

Животик становится округлым, но это зависит, скорее, от сложения будущей мамы. У худощавых женщин он может быть заметен больше, чем у обладательниц пышных форм.

фото: babycenter.com

  1. У вашего ребенка уже есть отпечатки пальцев. Это впечатляет, так как его крошечное тело длиной всего около 7-8 сантиметров а вес всего лишь 10-13 граммов.
  2. Если это будет девочка, то сейчас у нее уже более 2 миллионов яйцеклеток в яичниках.
  3. Тело догоняет голову. Голова теперь составляет треть ее тела, а не половину.
  4. Ваш риск выкидыша теперь гораздо ниже. К тому же, много женщин замечают увеличение либидо в этот период.

УЗИ на 3 месяце беременности

В 11-13 недель ультразвуковое обследование – обязательно для каждой, вставшей на учет в женской консультации, будущей мамы. Специалист еще раз уточнит срок беременности и предположительных родов, исключит или подтвердит наличие многоплодной беременности. Но важно то, что уже на данном сроке врач сможет диагностировать правильное развитие плода и отследить риск генетических отклонений.

Конец первого триместра принесет немало хороших эмоций. Вы почувствуете легкость и энергичность. Старайтесь не тревожиться по пустякам. Все, что связано с физической силой, поручайте другим. Как раз сейчас можно много и вкусно кушать, появился аппетит. Получайте удовольствие от беременности, ведь это прекрасная пора для женщины.

3 месяц беременности

Вы уже привыкли к мысли, что внутри вас растет и развивается крохотный человечек. Но пока волнение владеет вами больше, чем радость. Тем более, ранний токсикоз бушует и доставляет массу неприятных ощущений. Скоро можно будет вздохнуть с облегчением, к концу этого месяца ваше состояние должно улучшиться.

Многие женщины на третьем месяце отмечают увеличение молочных желез. Это говорит о том, что мудрый организм начал работу по подготовке к будущего младенца. Вены вокруг груди и на животе становятся более заметными из-за большего объема крови. Именно запасы материнской крови обеспечивают доставку питательных веществ крохе. Возникает риск развития варикозной болезни, поэтому приобретите специальное белье и колготки, а также не носите обувь полностью на плоской подошве.

беременность на третьем месяце

Третий месяц по акушерскому исчислению начинается с девятой недели и длится до тринадцатой. В этот период мамочка испытывает все прежние симптомы, однако некоторые из них могут приобретать ярко выраженную степень. Самые неприятные из них – рвота, истеричность, плаксивость. Что еще происходит с мамой?

  • Увеличивается грудь, меняется ее форма.
  • Спать хочется еще больше, сколько бы женщина ни спала.
  • В туалет будущая мама бегает часто, так как плод все больше давит на мочевой пузырь.
  • Вены на конечностях и животе вздуты.
  • Есть небольшая прибавка в весе.
  • Появляется изжога, запоры, сильные головные боли.

Необязательно, что у вас проявятся все эти симптомы. Множество счастливых женщин абсолютно не знают, что такое токсикоз и потеря аппетита, перенося беременность легко. Может, вы одна из них.

Что происходит с плодом на третьем месяце?

Малыш уже плавает в околоплодных водах и даже отталкивается от стенок. В этот период продолжается развитие всех жизненно важных органов и систем. Внешний вид плода не совсем обычен: голова составляет половину тела, а ручки смотрятся более длинными по сравнению с ножками. Он уже заметно «поправился» : около 14 граммов , а «рост» примерно 9 см! Сформированы пальчики рук и ног, ушки и даже верхняя губа. Молочные зубы уже на месте, все двадцать! Глаза широко распахнуты, образовывается радужная оболочка, благодаря которой потом вы будете рассуждать о цвете глаз своего малыша. Появляется перистальтика, помогающая пище продвигаться от желудка к прямой кишке. Девочки и мальчики пока не различимы, но у сильного пола начинается выработка тестостерона.

развитие плода на 3 месяце беременности

Выделения на третьем месяце беременности

Нормально, если вы отметили усиление выделений. Они абсолютно логичные, ожидаемые и безопасные, если их цвет колеблется от прозрачного до беловатого, а запах не отличается от привычного. Если вы видите, что слизь словно свернулась и отдает кислинкой, то лучше сообщить об этом на приеме. Возможно, это грибковая инфекция.

Если в промежутке между 9-й и 13-й неделей у будущей мамы пошли месячные (на самом деле это не менструальная кровь), то они представляет угрозу выкидыша. В случае, если так проявляется гормональный дисбаланс, гинеколог пропишет препараты. А вот когда выделения имеют выраженный коричневый оттенок, это может стать признаком замершего плода. Любое из описанных состояний требует участия и наблюдения акушера-гинеколога.

Размер живота на третьем месяце

В конце первого триместра животик уже не спутаешь с праздничным объеданием или вздутием. У худышек живот заметнее, у пышек же может вовсе «маскироваться» под одеждой. Растет он внизу, выдаваясь вперед в области над лобком.

Размер живота на третьем месяце

Аборт на третьем месяце

Гинеколог с первых дней не зря настаивает на спокойном режиме для сохранения беременности. До 12 недели женщина находится под пристальным наблюдением врачей, ведь высока угроза выкидыша. Причины его могут заключаться в следующем:

  • гормональный дисбаланс;
  • генетическая патология плода;
  • инфекция;
  • прием определенных препаратов;
  • стрессы и вредные привычки;
  • подъем увесистых предметов;
  • грубый секс;
  • аборты в прошлом.

К слову, аборты можно проводить до 12 недель. Прерывание беременности обсуждается с врачом и должно быть оправдано медицинскими рисками.

Секс на третьем месяце беременности: можно или нет?

В конце первого триместра отношения в паре оживляются. Женщина чувствует себя лучше, токсикоз отступает, эмоциональный фон налаживается, ее тело становится невероятно женственным и округлым, груди наливаются, соски розовеют. Разумеется, она становится еще более желанна для партнера.

Категорического запрета на близость нет. Однако секса следует избегать женщинам с осложненной беременностью или выкидышами в анамнезе. Важно обеспечить бережный контакт, мягкость толчков, неглубокое вхождение во влагалище. Мужчина берет на себя большую ответственность, ведь его действия не должны ни в коем случае причинять любимой боль.

Рекомендации на третьем месяце беременности

На этих неделях вы обязательно должны познакомиться со своим врачом, который будет наблюдать вашу беременность, и, естественно, встать на учет в женской консультации. Доктор обязан вас осмотреть и опросить, собрать так называемый анамнез. Если вы пришли «сдаваться» около 11-й недели беременности, то самое время пройти скрининг. Он включает в себя целый комплекс процедур, направленных на раннее выявление патологий у плода. Скрининг 1 триместра включает УЗИ и биохимическое исследование.

Следует чаще находиться на свежем воздухе, желательно от 30 минут до 2 часов, в зависимости от времени года. Приобретите специальное белье из хлопка, а также крем от растяжек, это поможет вам сохранить красоту. Не поднимайте тяжестей, пусть часть домашних хлопот возьмут на себя ваши близкие.

Чтобы справиться с приступами тошноты, свойственными 9-11 неделям, спасайтесь пешими путешествиями по городу, питайтесь мелкими порциями, но часто, ешьте фрукты и пейте воду. Готовьте самостоятельно, отказавшись на время от общепита.

Третий месяц беременности – это промежуток между 9 и 12 неделями, вмещающий в себя довольно много приятных событий. Так, в этот месяц вы встанете на учет в женской консультации, сделаете первый и самый запоминающийся УЗИ-скрининг, и самое приятное – вас, скорее всего, «отпустит» токсикоз.

Как развивается малыш на третьем месяце беременности

В начале этого месяца, на 9 неделе, происходит что-то невероятное – ваш малыш начинает совершать первые движения. Хотя длина плода еще около 4 см, у него уже есть ручки, ножки и пальчики, формируются внутренние органы. А к концу этого месяца, в 12 недель, длина вашего малыша будет составлять уже 6-8 см, и все его основные органы будут полностью сформированы.

В 12 недель считается, что плацента полностью сформировалась и взяла на себя функции желтого тела по поддержанию беременности. Кроме того, она связывает малыша с кровеносной системой матери и обеспечивает между ними обмен всех полезных веществ.

Важно попасть на первое УЗИ в определенный срок – 11-13 недель. Это нужно сделать по нескольким причинам: — именно для этого срока рассчитаны нормы, по которым можно судить об отсутствии у плода пороков развития, например, синдрома Дауна, — это последний срок, когда по нормам длины конечностей, окружности живота, головы можно с точностью до нескольких дней определить срок беременности

К концу 3 месяца у плода уже функционируют сосудистая и мочевыделительная системы, другие органы и системы продолжают развиваться. Печень начинает продуцировать желчь. Органы гениталий также уже развиты, но определить пол будущего ребенка при УЗИ пока проблематично.

Ощущения мамочки на третьем месяце

Ощущения и изменения в организме будущей мамы, во многом схожи с теми, которые были на втором месяце беременности. Как правило, проблемными в этот период становятся головные боли, которые возникают чаще всего в результате гормональных изменений. Лекарственная терапия не может быть активной во время беременности, и поэтому необходимо бороться с ними путем устранения провоцирующих факторов. Таковыми могут быть утомление, напряжение, голод, физический или эмоциональный стрессы. Избавиться от головных болей можно путем расслабления: послушать спокойную музыку, почитать интересную книгу, совершить прогулку в хорошую погоду. Необходимо избегать закуренных, душных помещений, а также шумных мероприятий.

При таком недомогании рекомендуются контрастные компрессы — чередование холода и тепла через 30 сек в течение 10 мин. От головных болей, возникающих из-за нервного перенапряжения, можно приложить лед к затылку в течение 20 мин, закрыть глаза и опять же расслабиться.

Если головная боль не проходит несколько часов и сопровождается повышением температуры тела, нарушением зрения, отечностью рук или лица, повышением артериального давления — следует сразу обратиться к врачу. Довольно частая жалоба в этом периоде — проблемы с перистальтикой. Отчего они происходят? Об особенностях перистальтики. Повышенное количество гормонов, выделяемых во время беременности, расслабляет мышечный слой кишечника и замедляет в нем процессы передвижения и всасывания пищи. Увеличенная матка, в свою очередь, давит на толстый кишечник, изменяя его двигательную активность, вследствие чего и происходят запоры.

Вот несколько советов, которые помогут справиться с ними:

  • Необходимо увеличить употребление фруктов и овощей, в которых много клетчатки (свежих или приготовленных на пару, по возможности с оставленной кожурой).
  • Нужно ввести в рацион питания следующие «полезные» продукты: изделия из муки грубого помола, сухие фрукты (изюм, чернослив, курага). Если до этого периода большое количество клетчатки не употреблялось, то вводить ее в рацион нужно постепенно, чтобы избежать появления вздутия живота и дискомфортных ощущений. В этом смысле целесообразно разделить прием пищи на 5-6 умеренных порций.
  • Если положение совершенно отчаянное и диетические меры не помогли, рекомендуется принять небольшое количество отрубей пшеницы (максимум до 2-х столовых ложек, поскольку отруби могут адсорбировать на себе многие полезные вещества из пищи). Рекомендуется увеличить прием жидкости. Большинство напитков, особенно вода, фруктовые и овощные соки, способствуют продвижению пищевого комка вдоль кишечника. Можно попробовать воду с лимоном, но без сахара или отвар чернослива.
  • Третьей неотъемлемой составляющей в борьбе с такими проблемами является физическая нагрузка. Движение — это жизнь. Для кишечника тоже. Можно заниматься либо быстрой ходьбой в течение получаса каждый день, либо легкими упражнениями для беременных женщин. Вздутие живота — довольно частое явление при нарушениях перистальтики, связанное с избыточным образованием газов в кишечнике беременной женщины. Внутриутробный плод, который защищен от многих воздействий оболочкой, не страдает от избытка газов. Но когда их скопление мешает маме правильно и регулярно питаться, то проблема становится значимой и для него. Следует регулярно опорожнять кишечник, кушать маленькими порциями (перегруженность желудка и кишечника способствует вздутию живота), принимать пищу по возможности спокойно, не спеша. Напряжение и возбуждение во время обеда способствует тому, что вместе с пищей в желудок попадает много воздуха, что также приводит к излишнему газообразованию.

Продукты, усиливающие процесс газообразования: лук, капуста белокочанная, брюссельская капуста, жареные продукты, сладости, фасоль. Перечисленные продукты необходимо на время вывести из рациона питания.

Интимная жизнь

Если нет противопоказаний, секс во время беременности, не запрещен и для многих пар открывает новые, более богатые ощущения. Сексуальные желания и влечения в этом состоянии очень разнообразные. Некоторые чувствуют повышенное желание заниматься любовью и даже впервые испытывают оргазм, а у других либидо полностью исчезает. Очень важно в сексуальной жизни делать то, что приятно обоим партнерам. Муж должен с пониманием относиться к изменениям, которые происходят в организме жены. Иногда после интимной встречи женщина может чувствовать тянущие ощущения внизу живота. При отсутствии высокого риска по прерыванию беременности, это явление безвредно.

Заключительным этапом первого триместра становится 3 месяц, с 10 по 13 неделю. Сложный период, так как нужно будет пройти немало обследований и сдать необходимые анализы. Если вы встали на учет в женской консультации, отныне походы к врачу станут носить регулярный характер до конца беременности. Минимум один раз в три недели нужно будет посещать доктора и сдавать анализ мочи (ОАМ).

Давайте подробнее рассмотрим, с чем будущая мама столкнется на данной стадии ожидания малыша, что чувствует и как развивается ребенок.

3 месяц беременности — описание периода

Для большинства женщин 3-й месяц беременности является самым трудоемким, ведь на это время приходится начало раннего токсикоза, и желание делать что-либо просто отсутствует. При этом приходится успевать делать свою работу, посещать множество врачей, а также сдавать всевозможные анализы.

Судить о сроках окончания токсикоза наверняка нельзя, ведь каждый случай индивидуален, однако, он ослабевает, или же вовсе сходит на нет во время окончания первого триместра (максимум на 14 неделе). А есть счастливицы, которые и вовсе не переживают данный недуг, или же переживают его практически безболезненно.

В организме женщины также происходят изменения, причем довольно быстро. К концу 2 месяца плацента уже практически полностью сформирована. Она является связующим звеном между мамой и чадом до его появления. Она также полностью обеспечивает малыша необходимым кислородом и питанием. Помимо этого, вывод продуктов обмена будет осуществляться через плаценту.

У плода начинает функционировать выделительная функция посредством формирования почек. Именно это и обуславливает частые позывы в туалет у будущей матери. Снижение влияния раннего токсикоза, начинается на третьем месяце вынашивания плода. Живот на 3 месяце беременности становится заметен для вас, но окружающие пока реагируют на него как на небольшую прибавку в весе.

На этом сроке женский организм продолжает подвергаться характерным изменениям

Рекомендации этого периода

Далее будет представлена таблица – мы расскажем, что можно, а что не стоит делать на 3 месяце беременности.

Что важно соблюдать во время третьего месяца вынашивания Противопоказания на 3 месяце

1. Обязательное обследование.

Если женщина не посетила врача в прошлом месяце, то сейчас необходимо обязательно это сделать. Теперь визиты к врачу должны быть — не менее 1 раза за 3 недели. Ведь на 3 месяц вынашивания плода приходятся все важные изменения, и именно сейчас анализы будут максимально точными. Вы сможете узнать, как протекает ваша беременность, а также о формировании и развитии плода.

1. Не стоит затягивать с визитом к врачу, ведь из-за этого в случае наличия определенных осложнений, благополучный ход беременности может быть нарушен (вплоть до летального исхода).

Своевременное обращение к специалисту не только поможет выявить возможные осложнения, но и пройти путь до появления ребеночка более рационально и безболезненно.

2. Правильное питание.

Уже сейчас сбалансированность в питании представляет высокую степень важности. Необходимо обращать внимание на качество пищи и количество калорий. Есть желательно поменьше, но чаще, рекомендуется потреблять пищу теплой, не горячей.

Включить в рацион пищу с высоким содержанием белка также важно, чтобы белок был легкоусвояемым. Обеспечивать организм кальцием также необходимо — тут помогут творог, молоко, разнообразные кисломолочные продукты. Крупы, злаки содержат углеводы, которые долго усваиваются, но приносят больше пользы для организма. Необходимые витамины, микроэлементы, клетчатка находятся во фруктах и овощах, правда, в употреблении некоторых придется ограничиться.

2. Не стоит употреблять продукты, которые противопоказаны и нежелательны.

Исключите употребление бобовых, капусты, сладкой, жирной пищи (нерациональное потребление данных продуктов может стать причиной повышенного газообразования и запоров). Ведь посредством активного роста матки кишечник сдавливается все больше и больше, при этом толстая кишка из-за воздействия прогестерона находится в расслабленном состоянии. Данные факторы обуславливают задержку пищи в кишечнике. Пить более полутора литра воды и употреблять более 3-4 грамм соли за день также не рекомендуется.

Животные жиры употреблять необходимо в меньших количествах, но абсолютно исключать их нельзя, все, должно быть, в меру. Крайне важно ограничить себя в употреблении жирной, жаренной и копченой пищи, а также абсолютно отказаться от полуфабрикатов, консервов, а также прочих продуктов с содержанием красителей и консервантов.

3. Активная деятельность.

Обязательно впишите в дневное расписание хотя бы 30 минут прогулки, а желательно — два часа. Это обеспечит плоду необходимое количество кислорода, чтобы мозг и жизнеобеспечивающие системы полноценно развивались.

3. Занятия в спортзале.

Если вы активно занимались спортом до беременности, то бросать занятия на третьем месяце вынашивания не стоит. Вы можете продолжать ходить в спортзал, но желательно уменьшить нагрузку на треть. Плюс ко всему лучше исключить поднятие серьезных тяжестей и сложные упражнения на брюшной пресс.

4.Состояние груди.

В этот период следует обязательно позаботиться о состоянии вашей груди, необходимо подобрать специальный поддерживающий бюстгальтер, который будет обеспечивать поддержку, чтобы грудь не обвисала и не появлялись растяжки. Отдайте предпочтение хлопковым бюстгальтерам. Также обратите внимание на лямки, они должны быть широкими, для лучшего поддерживающего эффекта.

4. Нельзя долго находиться в сидячем положении.

На этом этапе беременности, лучше всего долго не сидеть, а уж если вы проводите много времени сидя, то лучше обеспечить подъем для ваших ног, чтобы они не опухали и не оттекали. Ваш лечащий врач пропишет вам специальные утягивающие чулки или колготы, для предотвращения варикозного расширения вен.

Также узнай как выглядит живот на 1 месяце беременности и признаки беременности на 2 месяце.

В этот период мамы, которых мучили головокружение и рвота начинают чувствовать себя лучше

Как развивается плод?

Развитие малыша в период 12 недели вынашивания очень важно, именно сейчас закладываются будущие органы и системы.

  1. Происходит закладка внутренних органов, которые впоследствии будут активно развиваться.
  2. Малыш начинает плавать в околоплодных водах, может толкаться и прикасаться к стенкам, но пока совсем неощутимо для мамы.
  3. Жидкость в пузыре достегает количества 20 миллилитров.
  4. Внешне плод остается необычным, ручки удлиняются, выглядят намного длиннее ножек. А голова остается такой же большой.
  5. Тело начнет активно удлиняться, расти после 13 недели, поэтому пока выглядит намного меньше головы.
  6. Хвост, который было видно на УЗИ на ранних стадиях уже должен полностью исчезнуть или стать менее заметным.
  7. Плод всё больше становится похож на человека.
  8. Вес может достигать 13 граммов, а в длину малыш достигает 8-10 сантиметров.
  9. З-й месяц вынашивания характеризуется сформировавшимися локтевыми суставами, появились ушки, верхняя губа и все зачатки молочных зубов.
  10. На УЗИ, видно открытые глаза, но плод ещё не видит, только началась стадия формирования радужной оболочки.
  11. Эндокринная железа, управляющая работой систем организма, начинает активно работать именно на 12 неделе.
  12. Начинается формирование самых первых лимфатических сосудов.

Секс – за или против?

Многих беременных на протяжении всего срока волнует вопрос: можно ли заниматься сексом? Если ваша беременность протекает хорошо, нет никаких осложнения и угроз выкидыша, то секс на 3 месяце разрешен, как и во время всей беременности. Если это не первый ваш ребенок, то стоит сравнивать с прошлой беременностью, если были угрозы выкидыша, различные осложнения, то лучше обратиться на консультацию к врачу.

Первые три месяца вынашивания необходимо заниматься сексом максимально аккуратно, с осторожностью, а при необходимости в первые дни и вовсе воздержаться от занятий. Также во время первых трех месяцах вынашивания стоит исключить те дни, в которые раньше у вас шли месячные – во время этого периода заниматься сексом не стоит. В остальном же секс разрешен и даже такие занятия рекомендуются вплоть до самого окончания срока вынашивания.

Причины, по которым секс, может быть противопоказан:

  • наличие угрозы преждевременных родов;
  • тонус матки или истимико-цервикальная недостаточность;
  • в случае вынашивания сразу нескольких плодов;
  • наличие разрыва в околоплодном пузыре;
  • если имеется угроза предлежания плаценты;
  • при наличии инфекционных заболеваний.
Месячные на третьем месяце беременности — опасно ли?

Месячные во время беременности довольно редкое явление, но вполне возможное. Чаще всего они могут возникнуть во время первого месяца вынашивания, но бывают случаи появления данного явления на 2-3 месяце. Каковы причины такой проблемы?

Считается одним из самых трудных

На третьем месяце месячные проявляются как небольшие выделения, вряд ли напоминающие ваши месячные до беременности.

Происходит это именно во время того периода, когда у вас наблюдался стабильный цикл, тогда, так сказать, «по привычке» происходит отслоение эндометрия в матке, который происходит вместе с небольшим выделением кровянистых мазков.

Также такое явление может возникнуть и во время последующих месяцев вынашивания плода, причинами этого могут абсолютно разные факторы. Одним из вариантов может быть формирование ещё одной яйцеклетки, несмотря на имеющуюся уже беременность. Такое встречается довольно редко, но, вполне возможно, за счет чего может начать развиваться вторая беременность, которая будет немного младше первой на несколько месяцев.

Узнай про развитие плода на 11 неделе беременности и можно ли делать узи на 12 неделе беременности.

Опасно ли это? Опасность таких месячных заключается в вероятности отслоения плаценты из-за которой возникает выкидыш. Чтобы такого избежать, во время того периода, когда у вас ранее шли месячные постарайтесь меньше двигаться и находиться в спокойствии. На развитие малыша такие месячные никак не влияют, поэтому стоит успокоиться. Но нельзя забывать, что даже при малейших появлениях кровянистых выделений немедленно нужно обратиться к врачу, а ещё лучше сразу вызвать скорую.

Самый критичный момент беременности заканчивается на 3 месяце. В этот период риск выкидыша снижается на 65%, но продолжаются неприятные симптомы, свойственные начальной стадии гестации. Живот в этот период мало заметен, поэтому счастливой маме рано делать его фотографию.

Изменения в организме

3 месяц беременности (фото живота с развивающимся плодом внутри можно увидеть на сайте) подаёт отчетливые сигналы, на которые реагирует организм.

Первой откликается грудь, прикосновение к которой становится все более чувствительным. Железистые дольки увеличиваются, в альвеолах появляются частицы жира, которые делают соски гладкими и мягкими. Живот постепенно растёт, лицо округляется, черты его смягчаются.

Из-за повышенного образования гормонов наружные половые органы разрыхляются, становятся более чувствительными. Шейка матки стала рыхлой, растяжимой. Кровеносные сосуды в этой области удлинились, наполнились кровью. В этот период увеличиваются выделения из влагалища. Если выделяющаяся секреция водянистая, белая или светло-желтая, то беспокоиться не о чем.

Изменилась в размерах и матка, это можно почувствовать, если осторожно прощупать живот над лобковыми костями. К концу периода верхний край матки поднимается над тазовыми костями, что определяется при прощупывании. Количество крови в кровотоке увеличивается с 5 до 6,5 л, что может отразиться на ногах в виде вен-паучков.

3 месяц беременности (фото живота, который увеличивается за счёт растущей матки, представлено ниже) даёт женщине прибавку в весе от 2 до 4 кг, что является нормой.

3 месяц беременности — время, когда женщину еще может мучить токсикоз

Органы чувств обостряются, многие женщины испытывают неприязнь к шуму, сильным запахам, некоторой пище. Появилась повышенная раздражительность, утомляемость, сонливость, токсикоз. Утешением является то, что токсикоз должен закончиться к 12-й неделе.

Другие трудности, с которыми сталкивается беременная женщина на третьем месяце, включают:

  • снижение или повышение давления, тахикардия;
  • анемия;
  • геморрой, запор, раздражение седалищного нерва;
  • проблемы с зубами;
  • заложенность носа, на которую влияют гормоны беременности.

С увеличением матки кожа начинает растягиваться. У женщин с недостаточно эластичной кожей появляются рубцы беременности. На вид они розовые, красноватые или багрово-синие. Почти все женщины имеют в этот период отложения на лице красящего пигмента коричневатого цвета. Это связано с повышенным уровнем кортикостероидов.

Ощущения

3 месяц беременности (фото живота, который заметен, можно делать не ранее 12 недели) вызывает настоящую гормональную бурю, которая пойдёт на спад к началу 4 месяца.

Весь месяц будущую маму беспокоит тошнота, особенно по утрам.

Кроме этого, появляются другие неприятные симптомы:

  • Головокружение. У многих женщин часто симптом проявляется на 12 неделе, причиной становятся такие условия кровообращения, которые влияют на изменения в сердечно-сосудистой системе.
  • Выделение из влагалища, помимо слизи, небольших кровяных вкраплений. Виной этому становится чувствительная и ранимая шейка матки, наполненная венозной кровью. Нередко это происходит после секса.
  • Изжога. В этом виноват гормон беременности, прогестерон. Он расслабляет сфинктер или мышечный жом между желудком и пищеводом, отчего происходит заброс кислого желудочного сока.
  • Увеличенное слюноотделение.
  • Повышенное газообразование при частом вздутии живота. Стенка кишечника расслабляется под воздействием прогестерона, это влияет на задержку прохождения пищи.
  • Запоры. Задержка пищи в удлинившемся процессе получении из неё питательных веществ, влияет на моторику кишечника.

Диета при запорах у женщин при беременности. Примерное меню

  • Спазмы в области живота, паха. На 3 месяце нередко возникают резкие боли в паху. Связки, поддерживающие матку, удлиняются, утолщаются, вызывая боль, особенно при резком вставании, движении.
  • Снижение аппетита. Происходит как закономерное следствие токсикоза, отчего многие женщины именно в этот период не набирают вес, а теряют его.
  • Частые позывы к мочеиспусканию. В начале месяца расширяющаяся матка оказывает давление на мочевой пузырь. К концу периода снижается частота позывов, потому что постепенный подъём матки оказывает меньшее давление на мочевой пузырь.
  • Судороги в ногах. Недостаток магния сказывается на появлении симптома.
  • Усталость, недомогание, сонливость. Это особенно заметно в начале месяца, когда женский организм затрачивает много энергии для выстраивания плаценты.
  • Пониженное либидо. Сниженные половые функций, которые были заметны в первые месяцы беременности, еще не полностью восстановились.

Возможные проблемы

На ранних стадиях беременности высока вероятность выкидыша. К 3 месяцу она значительно понижается.

Характерные симптомы:

  • спазмы и боль в нижней части живота;
  • влагалищное кровотечение;
  • озноб.

К этому периоду снижается риск развития патологий у ребёнка.

Следует обратить внимание на признаки, которые указывают, что необходима помощь врача:

  • частая рвота;
  • быстрая потеря или набор веса;
  • жжение, боль при мочеиспускании;
  • изменение цвета мочи, появление в ней примеси крови;
  • увеличение выделений из влагалища, сопровождающееся неприятным запахом;
  • повышенная температура.

Повышается риск развития гестационного диабета.

Основные причины:

  • Ожирение.
  • Диабет у родителей или братьев, сестер будущего ребёнка.
  • Гестационный диабет в предыдущей беременности,
  • Более трех подряд выкидышей.
  • Мертворождённый ребёнок, тяжёлые пороки в предшествующих беременностях.

В период вынашивания ребёнка многие страдают от бактериальных инфекций, самые распространённые:

  • Бактериальный вагиноз. Размножение плохих бактерий, которые подавляют рост хороших в микрофлоре влагалища. Проявляется в виде выделений серого цвета с неприятным запахом, раздражением в области влагалища. Заболевание повышает риск развития преждевременных родов.
  • Дрожжевая инфекция. Размножение грибов типа Candida вызывает заболевание кандидоз. Этому способствует повышенный уровень эстрогена, который создаёт питательную среду для размножения грибковой инфекции – гликоген. Если его вовремя не вылечить, способен инфицировать ребёнка во время родов. У малыша может развиться молочница.

Развитие

3 месяц беременности (фото живота с развивающимся внутри ребёнком можно увидеть на сайте) – это срок, когда ребёнок из стадии эмбриона переходит в стадию плода.

3 месяц беременности — время, когда эмбрион становится плодом

К середине 9 месяца его размер не больше вишни или виноградины. Тело достигает 2 см в длину, а весит всего 2 г. У него больше нет хвостика, зато видны руки, ноги, а изогнутое тело похоже на букву С. К этому периоду сформировались зачатки всех важных органов. В будущем они будут только расти. К концу 3 месяца плод становится размером со сливу, весит 13–14 г, а длина составляет около 5 см.

На третьем месяце сформированная плацента полностью берёт на себя функции жизнеобеспечения плода. На 12 неделе врач может услышать, как стучит сердце, в котором за этот период сформируются клапаны. Частота сердечных ударов достигает 120–140 ударов в мин.

На 9 неделе развивается позвоночника, скелет ребенка продолжает расти, происходит формирование хрящей и суставов, среди которых отчетливо просматриваются коленные и голеностопные.

К концу первого триместра ребенок сгибает ручки, ножки, сжимает пальцы кулачок, крутится и изменяет положение тела благодаря рефлексам. Ученые заметили, что у плода имеется реакция в виде примитивного выражения лица на происходящее вокруг: колебание пуповины, околоплодных вод, движение собственных рук и ног.

Начиная с 9 недели, в коже происходит закладка волосяных фолликулов, хотя самих волос ещё нет. Лицо ребенка продолжает развиваться, голова приобретает округлую форму, глаза, нос, уши и рот занимают свои места, а область шеи истончается. Во рту образуются зачатков зубов, вкусовых рецепторов.

В мозгу плода каждую минуту образуется 250 тысяч новых нейронов. Формируется мозжечок, костный мозг занят созданием лейкоцитов, которые помогут ребёнку в будущем бороться с инфекциями. Гипофиз начинает вырабатывать гормоны, а это означает, что у будущего ребёнка появилась функция деторождения. Надпочечники быстро увеличиваются в размерах. В этот период они намного больше почек.

Начинается работа центрального органа эндокринной системы, гипофиза. Пищеварительный тракт начинает сокращаться, а также переваривать глюкозу и сахар.

Проходит дальнейшее развитие дыхательной системы: в конце I триместра образуются легкие и грудина, чтобы ребенок мог сделать первый вдох при рождении. Почки начинают активно фильтровать кровь и выводить отработанные вещества из организма ребенка в околоплодную жидкость.

Развиваются половые органы у мальчиков, яички начинают вырабатывать тестостерон. У девочек развиваются фаллопиевы трубы, а верхняя часть влагалища и матка уже сформированы.

Определение пола ребенка

Современные технологии не могут обеспечить абсолютно точную диагностику пола ребенка до 20-й недели беременности. Но многие врачи устанавливают пол по косвенным признакам, например, длина бедер у мальчиков обычно меньше, чем у девочек.

Анализы и медицинские обследования

Беременность может быть зарегистрирована на 8-12 неделях, когда многие женщины впервые посещают врача. Первый ультразвуковой скрининг делается на 11–12 неделях 3 месяца. На фото этого периода, сделанного с помощью УЗИ, ребёнок в животе виден более отчётливо.

На 3 месяце беременности женщины, как правило, становятся на учет в женской консультации, и им понадобится сдать ряд анализов (крови, мочи и пр.)

Если женщина впервые обратилась к врачу в начале 3 месяца, то ей предложат сдать анализы:

  • общий на мочу и кровь;
  • биохимический состав крови;
  • выявление сифилиса, ВИЧ, вирусных гепатитов;
  • группа крови АВО, определение резус-фактора.

Будущая мама должна пройти обследование у врачей: терапевта, лор, кардиолога, офтальмолога, стоматолога.

Начиная с 10-ой недели, женщина может пройти тест на выявление хромосомных аномалий. Это анализ крови, который помогает выявить синдром Дауна (деменция), синдром Эдвардса (олигофрения), синдром Патау и некоторые другие. Все аномалии возникают в результате изменений в хромосомах и неизлечимы.

Этот тест в сочетании с измерением воротниковой шеи плода, который делается при УЗИ, позволяет устанавливать диагноз с 85% точности.

Вероятность того, что ребенка будут хромосомные дефекты, невелика. Если скрининг показывает результаты, которые не соответствуют норме, необходимо сделать повторные исследования.

На результаты анализа оказывают влияние курение, большая масса тела матери, многоплодная беременность, или произошедшая в результате ЭКО, неправильно определённые сроки.

На 11-13 неделе, кроме основных, должны быть сделаны дополнительные анализы:

  • Биохимический скрининг.
  • УЗИ.

С помощью первого определяются уровни двух веществ:

  • Протеин А-плазмы. Этот фермент вырабатывает плацента, он стимулирует её рост, регулирует работу иммунной системы. Повышенный уровень указывает на беременность двумя плодами, низкое прикрепление плаценты к матке. Пониженный – на низкую массу плода, хромосомные изменения, пороки развития у плода.
  • Хорионический гонадотропин. Повышенный уровень свидетельствует о хромосомных нарушениях, сахарном диабете у матери, неправильно определённом сроке беременности. Пониженыый – существует угроза прерывания беременности, внутриутробной гибели плода.

Что определяет УЗИ:

Органы, просматриваемые у ребёнка Внешние признаки, указывающие на нарушения
Толщина воротникового пространства Толщина в норме – 2-3 см. Увеличенный показатель свидетельствует о риске возникновения хромосомных нарушений
Плотность кишечника Повышенная указывает на риск возникновения хромосомных нарушений
Длина носовой кости Отсутствие кости или аплазия, размер ниже нормы говорит о недоразвитии или гипоплазии (часто у детей с таким нарушением появляется курносый нос)
Уменьшение кости верхней челюсти

Укороченные кости ног и рук

Нарушения в строении лица

Часто врождённые дефекты связаны с повышенным употреблением алкоголя будущей матерью
Отсутствие кровотока в области сосуда, который соединяет пупочную вену с нижней полой веной Указывает на высокий риск развития синдрома Дауна
Киста в сосудах желудочного мозга Она препятствует образованию спинномозговой жидкости
Гидронефроз Расширенные почечные лоханки
Объём околоплодных вод Повышение уровня говорит о наличии инфекций, дефектов развития ЖКТ, понижение – дефект мочевыделительной системы, отсутствие – признак агенезии или отсутствия почек.

Для подтверждения или отрицания диагноза стандартного скрининга существуют неинвазивные пренатальные тесты. Эти исследования дорогостоящие и проводятся по желанию беременной женщины. Вероятность диагноза при стандартном УЗИ составляет от 5 до 15%.

Рекомендации

Для того чтобы будущая мама не слишком прибавляла в весе, а организм ребёнка получал все необходимые минералы и питательные вещества, рацион беременной должен быть правильным и сбалансированным. В I триместре не следует увеличивать количество калорий, объём пищи.

Необходимо употреблять такие продукты, которые дают дополнительную энергию:

Наименование Полезный состав
Чечевица Источник фолиевой кислоты, витамина В6 и железа
Мясо Источник белка, железа
Молочные продукты Высокое содержание кальция, фолиевой кислоты, железа, полезных бактерий
Лосось Содержит жирные Омега-3 кислоты
Орехи Много кальция, цинка, селена, магния, меди
Авокадо Богат витамином С, В6, фолиевой кислотой
Вода Необходима для поддержания обмена веществ в норме, что важно при беременности, пополняет объём крови, выводит токсины из организма, помогает с запорами.

Правильное питание во время беременности играет огромную роль для будущего ребенка

Врачи подчеркивают необходимость занятий физической активностью на любом сроке беременности.

Это снизит риск развития простудных заболеваний, поможет справиться с чувством депрессии, стресса, перепадом настроения, которыми отмечены первые месяцы. На 11–12 неделях следует заниматься физическими упражнениями не менее 30 мин. в день. Это может быть 15-минутная уборка по дому и 15-минутная прогулка.

Противопоказаны в этот период силовые упражнения, езда на велосипеде, катание на лыжах, коньках, сноуборде.

Какие физические занятия принесут пользу:

  • плавание;
  • йога;
  • пилатес;
  • аэробика;
  • танцы;
  • быстрая ходьба;
  • бег трусцой.

Советы для женщин, имеющих срок 9 недель:

  • следует избегать стрессов;
  • вести активный образ жизни;
  • чаще менять положение тела;
  • избегать чрезмерных нагрузок;
  • слабость и головокружение можно преодолеть с помощью обильного питья;
  • от изжоги помогут избавиться антациды;
  • купить специальное бельё для беременных;
  • стараться чаще находить время для отдыха, во время которого можно слушать спокойную музыку, читать сказки, это успокаивает ребёнка в утробе, создаёт приятную атмосферу.

Стоит полностью отказаться от алкоголя и табака, потому что во II триместре наступит критичный период развития головного мозга у плода. Регулярная сдача анализов, измерение всех параметров, просмотр фото плода в животе на УЗИ поможет женщине пережить нелёгкий 3 месяц беременности и избежать осложнений.

Видео о 3 месяце беременности

3 месяц беременности:

3-й месяц беременности

Смена гардероба

Несмотря на то, что весы пока не фиксируют значительных изменений в показателях, вы можете заметить, что одежда становится тесновата. Возможно, вы уже убрали подальше вещи, плотно облегающие фигуру. Вскоре вам предстоит наведаться в секцию одежды для будущих мам. Если это ваша вторая или третья беременность, вы наверняка уже достали и примерили любимые наряды, оставшиеся после предыдущей.

Выбирайте одежду, в которой вы будете чувствовать себя по-прежнему привлекательной. Комфорт, конечно, превыше всего, но пока у вас не появились очевидные для окружающих признаки беременности, вам, возможно, трудно поверить в то, что уже месяца через три-четыре вы можете начать оценивать свое отражение в зеркале крайне пристрастно . Поэтому выбирайте максимально женственные наряды.

У будущей мамы на этом этапе немало поводов для радости. Так, вы наверняка заметили, что ногти и волосы стали расти быстрее. Точного объяснения этому нет — возможно, гормоны, может быть, усиленное кровообращение, но главное, что такие изменения позволяют вам еще больше светиться от удовольствия. Вынашивая малыша, многие отращивают волосы: суеверия ли тому виной, смена ли приоритетов — у каждой женщины будет свое объяснение. Но факт остается фактом: редко когда волосы естественным образом приобретают такую силу и сияние, как в период ожидания мамой малыша. Наслаждайтесь своей природной красотой!

Изжога

Вы можете ощущать токсикоз, тошноту и изжогу. Все эти состояния являются нормальными в вашем положении. Но это не значит, что вы ничего не можете с ними сделать, — есть способы облегчить неприятные симптомы.

  • Лучший способ борьбы с изжогой — снизить размер порции в каждый из приемов пищи, число которых следует довести до 5 – 7 в день. Привычка плотно есть три раза в сутки (если она у вас была) теперь должна остаться в прошлом. И на время ожидания малыша, и на период его вскармливания грудью указанные выше правила режима питания будут основой вашей новой диетической философии.
  • Другой рекомендацией, помогающей избежать приступа изжоги после приема пищи, будет настоятельный совет не принимать горизонтального положения сразу после еды.
  • И конечно, не забывайте, что жирная и острая пища способна оставить после себя весьма неприятные ощущения в желудке и в другие моменты вашей жизни, поэтому старайтесь исключить такие блюда из меню на время беременности (и не вспоминать про них после).

Более подробную информацию о пищеварении во время беременности вы найдете здесь

Как следить за весом

Если вы испытываете приступы тошноты, вероятнее всего, вы пока не начали прибавлять в весе, а возможно, даже сбросили его. Пусть это вас не беспокоит, в норме женщины редко начинают поправляться уже в первом триместре, а если это и происходит, то в пределах 1 – 1,5 кг. Будьте уверены, в предстоящие месяцы вы еще возьмете свое. Но не переусердствуйте! Хорошей считается прибавка в пределах 10 – 12 кг за весь период ожидания малыша (для женщин с нормальным весом до беременности).

Растяжки при беременности

Некоторые женщины даже на таких сроках могут заметить появление растяжек на коже живота, груди, бедер и ягодиц. Постепенный набор веса снижает риск их появления, это полезнее для вас обоих, чем резкие скачки стрелки на весах. Упражнения и увлажнения кожи также помогут предотвратить появление растяжек.

Проконсультируйтесь с вашим врачом относительно применения тех или иных средств, которые вы собираетесь наносить на кожу, ведь они попадут в кровоток и ваш, и вашего малыша, что может быть небезопасно. Врач обязательно даст вам рекомендации, какой крем от растяжек для беременных может подойти вам больше всего.

В любом случае все зависит от эластичности кожи, а этот фактор носит наследственный характер. Поэтому или растяжкам суждено появиться, или нет.

Если растяжки появились, после родов они начнут светлеть, но — не будем вселять в вас лишние надежды — окончательно не уйдут. Поэтому, как всегда, лучше заниматься профилактикой, чем лечением. Если склонность к ним есть (спросите у своей мамы), следите за весом, делайте упражнения и увлажняйте кожу максимально натуральными средствами.

И не забудьте познакомиться с материалом об уходе за собой во время беременности.

Молочные железы. Что касается молочных желез, на них тоже могут появиться растяжки. Также, помимо потемнения сосков и постепенного увеличения их размера, вы можете обнаружить, что вены под кожей молочных желез становятся заметнее, а грудь приобретает бугристую структуру, которая ощущается при прощупывании. Это нормально: в груди формируются молочные протоки, а в них — молозиво, которое может начать выделяться при массаже уже во втором триместре.

Как меняется настроение на 3-м месяце

Усталость. Гормональные изменения, недостаток сна, утреннее недомогание — эти и другие поводы могут быть причиной вашего постоянного чувства усталости, вялости и разбитости. Сейчас вам очень важно высыпаться, поэтому постарайтесь создать максимально комфортные для этого условия, в том числе не засиживайтесь допоздна перед телевизором, проводите меньше времени за компьютером или просмотром контента в цифровых устройствах, таких как планшет или смартфон. Ученые считают, что голубой свет экранов, включая самые маленькие, мешает выделяться мелатонину, гормону, отвечающему за сон.

Перепады настроения. Смена в настроении наблюдается обычно на 2-м и особенно на 3-м месяцах беременности. Существенные изменения в гормональном балансе (в первую очередь за счет эстрогена и прогестерона) влияют на уровень нейротрансмиттеров — химических веществ в нервной системе, отвечающих за настроение.

Вы можете быть как переполненной восторгами по поводу состоявшейся беременности, так и обеспокоенной некоторыми аспектами предстоящих изменений в жизни: буду ли я хорошей матерью, как пройдут роды, готовы ли мы с мужем к такой ответственности, справимся ли финансово, будет ли моя жизнь прежней?

  • Беременность — это переломный момент в жизни женщины и семьи, связанный и с физическими, и с эмоциональными переменами. Понимание того факта, что они неизбежны при таком судьбоносном событии, поможет вам уравновесить свое внутреннее состояние и настроиться на позитивный лад в принятии будущих изменений в вашей жизни. Вы не одна, миллионы других женщин в эту же самую секунду переживают те же самые внутренние трансформации и эмоции.
  • Помимо этого психологического давления на психику будущей мамы, перепады настроения в первом триместре могут быть связаны с тем физиологическим стрессом, который испытывает организм в связи с вашим «интересным положением». Гормональный сдвиг и изменения в метаболизме тоже влияют на то, с каким настроением вы проживаете каждый новый день своей беременности.
  • Если не работать над улучшением эмоционального фона, вы можете оказаться среди той части беременных женщин, кто из состояния резких смен настроения переходит к состоянию депрессии, что совсем не нужно в вашем нынешнем положении. Поэтому уже сейчас, когда вы замечаете, что не всегда можете контролировать смену настроений в течение дня, надо начинать работу над собой.

Помочь преодолеть влияние перепадов настроения на ваш общий эмоциональный фон могут следующие средства:

  • выкрадывайте несколько минут отдыха в течение дня;
  • высыпайтесь;
  • ешьте здоровую, энергетически и биологически насыщенную пищу;
  • сохраняйте физическую активность, делайте упражнения, больше гуляйте;
  • проводите больше времени с отцом вашего будущего ребенка;
  • по возможности устраивайте себе дневной сон;
  • читайте хорошие книги, смотрите хорошее кино, слушайте хорошую музыку;
  • встречайтесь с друзьями;
  • попробуйте йогу и/или медитацию;
  • знайте, что вы не одна, это же состояние переживают миллионы других беременных женщин.

Важность правильного питания

В конце первого триместра, правда не раньше 12 – 13-й недели, вы заметите ослабление симптомов раннего токсикоза.

Вопрос правильного питания сейчас стоит как никогда остро: у вашего малыша вот-вот начнется заметный рост. Вам обоим нужна качественная еда, максимально натуральная и прошедшая минимальную обработку до того, как она попала в ваш холодильник. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, зерновым и злакам, постному мясу и рыбе из естественной среды обитания, молочным продуктам, особенно кефиру и творогу: первый будет регулировать баланс бактериальной флоры вашего кишечника, второй необходим как лучший источник кальция — после молока, которое, в отличие от кисломолочных продуктов, не всеми хорошо переносится.

Какие витамины нужно включать в рацион

Важно, чтобы в ежедневном рационе присутствовали не только продукты всех пищевых групп, но и необходимые витамины: фолиевая кислота, железо (при низком гемоглобине), витамины группы В, йод, витамин D, если вы редко бываете на солнце. Если ваш врач рекомендовал вам и другие витамины для беременных, не забывайте про них.

Существуют разные точки зрения относительно вреда и пользы от приема витаминов, от побочных эффектов и аллергизации при слишком высоких дозах до раннего старения организма при длительном приеме. Но употребление необходимых для нормального развития ребенка витаминов в низких дозах в течение нескольких месяцев беременности вряд ли может рассматриваться как серьезная угроза вашему здоровью и долголетию.

Слушайте себя, своего врача, других людей, чьему мнению вы доверяете, и действуйте в соответствии со складывающейся точкой зрения. Вера в себя и в благополучную беременность — залог того, что вы пройдете через предстоящие несколько месяцев в приятно волнительном, а не в томительном ожидании.

Укрепление мышц тазового дна

На 3-м месяце после консультации с врачом можно начинать делать упражнения Кегеля. Они укрепляют вагинальные мышцы, что заметно помогает в родах и после них — так говорят мамы, которые выполняли эти упражнения до, во время и после беременности.

Эффект от них заметен не только в родах: тонизирование мышц тазового дна помогает избежать и неприятностей, связанных с геморроем и снижением контроля над мочеиспусканием, деликатными проблемами, с которыми сталкиваются многие беременные женщины.

Большое преимущество упражнений Кегеля в том, что их можно выполнять в любое время и в любом месте, о чем никто из окружающих не будет иметь ни малейшего представления. Техник их выполнения несколько, все они очень просты: сжимать и разжимать мышцы нижнего таза с разной частотой и интенсивностью, чередуя с неодинаковыми по продолжительности паузами. Подробнее мы рассказываем об этом в статье, посвященной спорту и физическим упражнениям во время беременности.

Как развивается ребенок

А теперь давайте узнаем, как развивается ваш будущий малыш на 3-м месяце. Напоминаем, что мы указываем акушерский срок беременности. Он обычно длиннее эмбрионального примерно на 2 недели и отсчитывается с первого дня последней менструации.

Ребенок, который в начале 3-го месяца называется эмбрионом, а в его конце — плодом, пока все еще чрезвычайно мал, но уже готовится к скорому скачку роста и набора веса.

9-я неделя беременности

Главное событие: первые движения эмбриона.

  • Придаток в виде хвоста, который располагался на конце позвоночника, на этом этапе отпадает.
  • Пуповина полностью сформирована и питает кровью сердечно-сосудистую систему эмбриона.
  • Зародыш начинает совершать первые движения.
  • Практически сформированы суставы.
  • Формирование внутренней части уха завершилось, теперь закладывается и начинает развиваться его наружная часть.
  • Все основные внутренние органы продолжают развиваться, матка увеличивается в размере.
  • Начинают формироваться внутренние репродуктивные органы эмбриона.

Размеры плода: рост — 2 см, вес — 3 г.

10-я неделя беременности

Главное событие: окончание эмбрионального периода развития.

  • Самый критичный период развития пройден, теперь начнется активный рост плода.
  • По сердечно-сосудистой системе малыша циркулирует кровь.
  • Продолжает развиваться лицевая часть головы, черты лица уже хорошо различимы. Веко сформировано и теперь закрывает глаза, вновь они откроются на границе второго и третьего триместров.
  • Ручки и ножки очень четко сформированы, с крохотными тоненькими пальчиками, перепонки между которыми исчезают.
  • Голова все еще очень большая в сравнении с телом: по размерам она приближается почти к половине всей длины тела.
  • Ушные раковины выглядят узнаваемыми, но расположены пока довольно низко.

Размеры плода: рост — 3 см, вес — 5 г.

11-я неделя беременности

Главное событие: начало плодного периода развития.

  • Основные органы плода продолжают формироваться.
  • Лицо почти полностью сформировалось, оно широкое, глаза посажены далеко друг от друга, веки развились. Уши постепенно начинают свое движение к тем областям, где им анатомически уготовано закрепиться навсегда.
  • Развиваются мышцы, движения ручек и ножек становятся более энергичными, но шевеления плода пока еще не чувствуются матерью.
  • Начинают свой рост волосы и ногти.
  • Кожа плода очень тонкая, сквозь нее просвечивают сосуды.
  • Кости начинают твердеть.
  • Формируются наружные половые органы, уже через несколько недель они станут различимы на УЗИ.
  • Начинают свою работу почки, плод производит мочу, возвращая отходы через плаценту обратно матери.
  • Плод вдыхает и выдыхает небольшие порции амниотической жидкости, что позволяет его легким расти и развиваться.
  • Плацента на этом этапе развития уже практически отдельный орган. Объем амниотической жидкости будет постепенно увеличиваться вплоть до 40-й недели.

Размеры плода: рост — 5 см, вес — 10 г.

12-я неделя беременности

Главное событие: завершение формирования плаценты.

  • По мере развития мышечной системы плод становится способен вытягиваться и толкаться. Он сжимает и разжимает пальцы рук, поджимает пальцы ног, толкается и брыкается всеми четырьмя конечностями. Если приложить руку к животу, малыш отреагирует, но вы этого не почувствуете: плод еще слишком мал, чтобы вы смогли зафиксировать его движения.
  • Ускоренно делятся нервные клетки, и в мозге формируются нейронные связи.
  • Глаза начинают свое движение ближе к центру лица, которое все более приобретает обычные человеческие черты. Уши также сдвигаются ближе к положенному месту.
  • Значительно увеличиваются размер и масса плода. Продолжается процесс формирования тканей и органов.
  • Кишечник продвигается все дальше в тело плода (изначально он располагается вне его брюшной полости).
  • Начинает функционировать печень, она будет отвечать за очищение крови и хранение питательных веществ.
  • Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
  • Врач уже может прослушать сердцебиение плода при помощи акушерского стетоскопа.

Размеры плода: рост — 6 см, вес — 15 г.

13-я неделя беременности

Главное событие: завершение триместра.

  • Голова теперь составляет уже не половину, а треть от общего размера плода.
  • До сих пор голова обгоняла в своем росте тело, однако теперь туловище начинает расти быстрее.
  • Ногам все еще предстоит расти, чтобы стать длиннее, а руки начинают приобретать правильные пропорции в сравнении с телом. Теперь малыш может достать кулачком до рта.
  • Глаза и уши плода продолжают развиваться и двигаться к заветной цели.
  • Удлиняется шея, подбородок уже не лежит на груди.
  • На кончиках пальцев становится различим кожный рисунок (так называемые отпечатки пальцев).
  • Почти все внутренние органы сформированы, но они еще не могут функционировать независимо от матери. Матка уже прощупывается, хотя сама беременность пока незаметна.
  • Центральная нервная система, сердце, конечности, глаза и уши находятся на критично важной стадии своего развития.

Размеры плода: рост — 5 см, вес — 10 г.

Скрининг, УЗИ и другие процедуры

На сроке от 11 до 14 недель вы пройдете первый скрининг — ультразвуковое исследование (УЗИ) — и наконец встретитесь со своими малышом. УЗИ помогает отслеживать нормальное развитие плаценты, фиксирует динамику развития систем и органов ребенка, корректирует сроки родоразрешения. Несмотря на то, что эта бесценная для медиков процедура дает огромный массив необходимой информации, она тем не менее вызывает вопросы и беспокойство у некоторой части аудитории будущих мам.

Иногда беременные беспокоятся, не вредны ли и некоторые другие методы инвазивной (с проникновением в амниотическую полость) диагностики (например, тест на отцовство и др.).

  • В первом триместре УЗИ назначается специалистом, ведущим беременность женщины, в первую очередь для установления самого факта, а также срока беременности. Обычно оно проводится в интервале с 11-й до 14-й недели.
  • УЗИ — это процедура, использующая высокочастотные звуковые волны для диагностики состояния плаценты и плода беременной женщины. Это неинвазивный метод, который в случае грамотного использования не приносит доказанного вреда будущему ребенку. В общем и целом значение УЗИ при беременности трудно переоценить.
  • Вместе с тем многие мамы отмечают, что малыши часто прячутся от датчика, транслирующего звуковые колебания. Но подумайте: вряд ли бы мы сами отреагировали иначе на звуковое или световое воздействие, силу и продолжительность которого мы не в состоянии контролировать. Мы прикрываем глаза, когда выходим из темного подъезда на яркий солнечный свет, вздрагиваем от резкого сигнала сирены промчавшейся мимо машины и приглушаем звук, когда по телевизору начинает транслироваться очередной рекламный блок. Все это нормальные человеческие реакции в ответ на возбуждение, получаемое нашими органами чувств.

Поэтому вопрос о соотношении вреда и пользы от процедуры, позволяющей установить факт беременности, убедиться в ее правильном течении и сравнить с нормами развитие плода в динамике, не должен вызывать мучительного обдумывания.

Однако долгосрочный вред от частого и/или продолжительного использования ультразвуковых волн еще не до конца изучен. Поэтому УЗИ во время беременности должны проводиться только квалифицированным персоналом и только в медицинских целях. Вспомните об этом, когда вам покажется, что у вас слишком мало фотографий вашего малыша, сделанных еще до его рождения.

  • Во избежание рисков российская практика ведения беременности установила норматив: УЗИ проводится три раза за весь срок — по одному разу в каждом триместре — для того, чтобы убедиться, что плацента и плод развиваются согласно нормам, выведенным из многолетних наблюдений за течением беременности у сотен миллионов женщин. И только в случае необходимости (по некоторым показаниям) врач может назначить дополнительное ультразвуковое исследование.
  • Инвазивные же методы диагностики широко применяются для определения отцовства и в ряде особых случаев, чтобы определить, как развивается беременность и плод. Они предполагают проникновение в полость матки и забор образцов амниотической жидкости, а также тканей и клеток будущего малыша. Такого рода диагностика позволяет установить или исключить возможность дефектов и пороков развития плода.
  • Врачи всегда доводят до сведения беременной женщины аргументы в пользу и против подобных процедур, поскольку есть некоторые свидетельства того, что они не на 100 % безопасны. Потому дискуссии на эту тему не затихают.
  • Решение в пользу проведения процедуры непростое, требует обдумывания всеми членами семьи вместе с ведущим врачом, и, конечно, делая выбор, следует учитывать всю совокупность факторов, влияющих на него.

С окончанием 13-й недели ваша беременность переходит во второй триместр. Ее первые признаки в виде тошноты и усталости останутся в прошлом, вы даже можете чувствовать себя так, как будто у вас нет никакой беременности, однако растущий животик не оставит ни вам, ни окружающим никаких сомнений: внутри вас растет новая жизнь! Здоровья вам и будущему малышу!