Кружится голова

Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться

  • Описание
  • Симптомы
  • Причины головокружения
  • Физиологические причины головокружения
  • Патологические головокружения
  • Головокружение. Диагностика и лечение
  • Лекарственная терапия
  • Когда немедленно стоит обратиться к доктору?
  • Лечение головокружения в домашних условиях
  • Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ

Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.

Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».

Описание

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.

Задайте вопрос

и запишитесь на прием

Позвоните сейчас (495) 7 800 500 Оставьте заявку Запишитесь на прием Выбрать времяГоловокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Симптомы

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Для системного головокружения (вертиго) характерны:

  • Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
  • Похолодание конечностей
  • Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
  • Чувство страха, нехватки воздуха
  • Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
  • Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
  • Тошноту и рвоту
  • Ускорение пульса, повышение артериального давления
  • Шум в ушах, потерю слуха
  • Мерцание «мушек», потемнение в глазах
  • Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)

Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.

Причины головокружения

Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).

Физиологические причины головокружения.

Физиологические причины головокружения:

  • Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
  • Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
  • Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
  • Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
  • Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
  • Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности

Патологические головокружения возникают при:

  • Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
  • Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
  • Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
  • Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
  • Панические атаки
  • Климактерический синдром
  • Опухоли головного мозга
  • Прием некоторых лекарств

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Головокружение. Диагностика и лечение

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.

Позвоните сейчас (495) 7 800 500 Оставьте заявку Запишитесь на прием Выбрать времяСимптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины

Лекарственная терапия:

  • При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
  • Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
  • Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
  • У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме

Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.

Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).

Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.

Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.

Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

  • Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
  • Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
  • Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
  • Вращение глазами в разные стороны
  • Плаванье

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

  • Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
  • Привело к потере сознания
  • Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
  • Длится более часа
  • Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Лечение головокружения в домашних условиях

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:

  • Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
  • В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
  • Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
  • Плеснуть в лицо холодной водой
  • Вдохнуть пары нашатырного спирта
  • Выпить немного горячего сладкого чая
  • В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

  • Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
  • Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
  • Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
  • Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
  • Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг

Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84

Внезапное головокружение – неприятное состояние, которое может появиться у любого человека независимо от возраста и пола. Чаще всего оно происходит после резкого движения, подъема из согнутого положения или во время чиханья.

Чем опасно резкое головокружение

Приступ обычно наступает неожиданно и продолжается недлительное время. Большинство людей, сделав непродолжительную паузу и отдохнув, сразу же приступает к своим основным занятиям. Медики разделяют резкое головокружение на два типа:

  • «ложное»;
  • истинное.

Для установления характера недомогания необходимо прислушаться к своему организму, так как симптом может оказаться сигналом, извещающим о наличии серьезного заболевания.

Симптомы

При «ложном» виде головокружения речь идет о кратковременном разовом ощущении потемнения в глазах, холоде, пробежавшем по телу, а также некой «пустоты» в области головы. Такие симптомы появляются у человека из-за резкого понижения давления, что спровоцировано быстрым оттоком крови от головного мозга. Такой процесс медики называют ортостатическим коллапсом.

По теме

По утверждению врачей, симптом «ложного» головокружения не является опасным для здоровья человека. Оно возникает намного чаще истинного. По статистике, 70% обращений в медицинские учреждения с подобной проблемой относятся именно к «ложному» недомоганию. К таким симптомам более склонны люди пожилого возраста.

При доброкачественном головокружении, как его еще называют, кроме основных ощущений, иногда могут проявиться дополнительные, такие как:

  • звон или шум в ушах;
  • приступ тошноты;
  • неожиданная слабость в конечностях;
  • потеря равновесия;
  • сбои в процессах мышления.

Для восстановления сил в данном случае человеку необходимо обеспечить состояние покоя и доступ свежего воздуха хотя бы на протяжении нескольких минут. Для профилактики необходимо укрепить вестибулярный аппарат с помощью определенного комплекса упражнений.

В свой рацион стоит включить продукты, богатые йодом, свежие овощи и фрукты, витамины. Полезным также будут пешие прогулки на свежем воздухе, своевременное употребление пищи, здоровый сон в проветренной комнате.

Головокружение, которое является истинным, в медицине считается вертиго. Это ощущение вращения или ложного перемещения положения тела, когда оно остается в состоянии покоя. Данный симптом может говорить о наличии серьезных заболеваний.

В этом случае проявляются дополнительно такие признаки:

  • учащенное сердцебиение и/или дыхание;
  • приливы жара и потливости;
  • тремор;
  • появление цветных кругов или вспышек света перед глазами;
  • временное ослабление зрения, слуха, нюха и вкусовых рецепторов.

При появлении данных симптомов стоит в неотлагательном порядке обратиться к врачу для прохождения полного обследование организма.

Причины

Данный вид недомогания проявляется из-за разных причин. Существует 3 категории факторов, вызывающих резкое головокружение:

  • автономные;
  • спровоцированные заболеванием;
  • присущие женскому организму.

Автономные причины подразумевают собой непродолжительное головокружение, спровоцированное повышенной нагрузкой на организм. Данный симптом проходит быстро. Главное, установить правильно причину недомогания и принять необходимые меры.

К автономным причинам относятся:

  • переутомление;
  • длительное отсутствие сна;
  • нерегулярный прием пищи (голодание);
  • употребление некачественной еды;
  • последствие алкогольного опьянения;
  • пищевое отравление;
  • солнечный удар;
  • результат резкого торможения на транспорте;
  • длительное кружение (катание на аттракционах);
  • морские прогулки;
  • нахождение на значительной высоте;
  • нехватка свежего воздуха;
  • переживание стресса.

Иногда резкое головокружение появляется, когда человек находится в лежачем положении. Данный факт говорит о сужении сосудов после их внезапного расширения.

Причиной головокружения может стать наличие заболевания. Если есть уверенность, что приступ настал не по автономной причине, то стоит прислушаться к организму. Заболевания, которые могут вызвать головокружение:

  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы (предынсультное состояние, гипертония, гипотония, вегето-сосудистая дистония всех типов, патологии сердца и болезни крови, болезнь Рейно);
  • остеохондроз в шейном отделе позвоночника (головокружение сопровождается мигренью);
  • сахарный диабет или гипогликемия;
  • болезнь Меньера;
  • инфекционные вирусные заболевания;
  • травмы головы (сотрясение мозга) и шеи;
  • болезни мозга (менингит, энцефалит)
  • болезнь Паркинсона;
  • аллергическая реакция на принимаемые медикаменты;
  • открытие кровотечений.

По некоторым причинам голова может кружиться только у женского пола. Это связано с особенностью организма и частыми гормональными изменениями. В первую очередь это относится к периодам вынашивания ребенка, менструаций, полового созревания и климакса. Эти состояния изменяют работу вестибулярного аппарата, что приводит к недомоганию, связанному с потерей равновесия, потемнением в глазах, обмороками.

Второй причиной головокружений у женщин является анемия. Она возникает в связи быстрой утратой гемоглобина. Дополнительными симптомами железодефицитной анемии может служить упадок сил, учащенное сердцебиение, появление сухости во рту.

Также в этот период наблюдаются и внешние изменения: ослабление и ломкость волос, ногтевых пластин; бледность кожи, шелушение и появление трещин на губах. Сильное снижение гемоглобина может вызвать обморочные состояния, нарушения внимания и памяти, расслабленность мышц, приводящую к ночному недержанию мочи.

В свою очередь, анемия влияет на снижение иммунитета. Данный фактор обычно провоцирует осложнения любых текущих заболеваний. Чтобы восстановить уровень гемоглобина, необходимо включить в ежедневный рацион сушеные фрукты, отвары на основе шиповника, свежие гранаты или сок из них.

Третья женская причина головокружений – это строгие диеты и/или голодание.

При диете происходит нехватка важных питательных витаминов и микроэлементов, которая может привести к приступам. При длительном голодании развиваются более серьезные заболевания, например, анорексия, с которой сложно справиться.

Первая помощь

Если человеку резко становится плохо и появляется головокружение, то необходимо сделать глубокий вдох. Во избежание падения нужно присесть, а если есть возможность, то прилечь. Когда человек принимает горизонтальное положение важно, чтоб его голова была на уровне тела. Глаза стоит закрыть и глубоко дышать.

Если рядом находится посторонний человек, он может также оказать свою помощь. В первую очередь необходимо обеспечить больному поток свежего воздуха. Скорее избавиться от приступа дурноты поможет прохладный компресс на лоб и стакан чистой питьевой воды. Если речь идет о «ложном» головокружении, то симптомы пройдут быстро.

После такого приступа необходимо задуматься о причине, которая могла его вызвать. Для восстановления здоровья нужно пересмотреть свой режим питания и качество употребляемых продуктов.

Важно установить нормальный распорядок дня, в котором, кроме работы, будет место отдыху, здоровому сну, пешим прогулкам на свежем воздухе. Нужно обратить внимание на состав медикаментов, которые принимает человек в данный период, а также отказаться от вредных привычек. В случае периодично повторяющихся приступов необходимо обратиться к врачу.

Диагностика

Перед обследованием врач проводит опрос пациента, в процессе которого выясняет частоту возникновения приступов и сопутствующие симптомы. Заново пересматриваются предыдущие жалобы больного в медицинское учреждение. Специалист задает вопросы о получении травм пациентом, приеме лекарственных препаратов, а также о наличии вредных привычек в последнее время.

После прояснения картины симптомов человека направляют на обследование:

  • общий анализ крови;
  • МРТ мозга;
  • ЭЭГ;
  • электрокардиограмма;
  • УЗИ.

Иногда дополнительно проводят рентгенологическое исследование. В случае итоговых показателей в пределах нормы пациенту также проводят тесты на ДППГ. Такой диагноз устанавливается, если головокружения у человека возникают вследствие изменения положения головы. Исходя из полученных данных, врач назначает курс лечения и предоставляет рекомендации относительно режима дня и питания.

Лечение

При головокружении самолечение строго запрещено. Только опытный специалист может назначать лечение, установив истинную первопричину недомогания. При головокружении прописываются препараты группы Бетагистин.

Иногда для решения данного вопроса прибегают к лечению Димедролом. Также могут выписать Мотилиум, который, кроме устранения первопричины, убирает приступы тошноты и рвотных позывов.

При гипертонических кризах врач назначает седативные препараты и понижающие артериальное давление. Иногда выписывают Циннаризин. Его принимают по 25 мг 3 раза в день. Скополамин – препарат более сильного действия. Его принимают до 5 мг.

Если головокружение началось на фоне страхов и стрессов, врач может назначить успокоительные препараты и транквилизаторы. К ним относится Андаксин, Афобазол, Новопассит, Седуксен. Иногда рекомендуется пропить курс биологически активных добавок, основным компонентом которых является гингко билоба.

Пациентам с серьезными заболеваниями часто рекомендуют соблюдать строгую диету. К этой категории относятся люди, перенесшие инсульт, больные сахарным диабетом или заболеванием Меньера, а также женщины, тяжело переносящие период климакса. Под строгим запретом остаются алкоголь, табак, кофе, крепкий черный чай и шоколад.

Жидкости людям, страдающим головокружениями при болезни Меньера необходимо пить меньше, чем остальным. Суточная норма составляет не более, чем полтора литра. Воду специалисты рекомендуют пить не спеша мелкими глотками.

Дополнительным методом борьбы с приступами головокружения может быть назначение прохождения курса лечебной физической культуры. Такие занятия пациенты посещают при медицинских учреждениях, а также, освоив основные упражнения, их могут выполнять в домашних условиях.

Такие тренировки ориентированы на развитие вестибулярного аппарата. В комплекс обычно входят простые упражнения, выполнение которых не составит труда – это гимнастика для укрепления организма и зарядка для глаз.

Врачи рекомендуют принимать меры предосторожности, если приступы уже случались с человеком. Чтобы не травмироваться во время повторяющихся симптомов, желательно в своем жилом помещении устелить пол мягкими коврами, а острые углы мебели чем-нибудь накрыть.

Если внезапное головокружение повторяется регулярно, то стоит установить поручни в ванной комнате, туалете и коридорах. Если состояние больного слабое, то можно поручни укрепить возле его кровати, чтобы была возможность самостоятельно приподниматься.

При себе всегда необходимо носить нужные лекарственные препараты, которые могут оказать первую помощь при наступлении нового приступа. Такой же набор медикаментов стоит хранить на ночном столике возле кровати, вместе с чашкой свежей питьевой воды.

Если происходит потемнение в глазах при утреннем подъеме с кровати после сна, необходимо принять для себя за правило вставать максимально аккуратно. Для этого стоит отказаться от резких движений. Сначала нужно глубоко вдохнуть и потянуться. После этого медленно сесть на кровать. Через несколько минут можно вставать на ноги.

Комментарий эксперта

При остро возникшем головокружении обязательно следует обратиться за медицинской помощью. Причин головокружения может быть очень много и только специалист сможет поставить предварительный диагноз и назначить необходимые обследования. В лечении требуется комплексный подход, независимо от причины,используется вестибулярная гимнастика для тренировки органа равновесия.

6 признаков того, что головокружение опасно для жизни

Сразу скажем: в большинстве случаев головокружения не опасны. Они несут в себе лишь один риск: почувствовав вертиго (так называют данное ощущение учёные), вы, если сильно не повезёт, можете оступиться, упасть и заработать растяжение или ссадину. А скорее всего, не будет даже этого.

Однако бывают случаи, когда головокружение позволяет заподозрить действительно серьёзные проблемы со здоровьем.

Почему кружится голова

В общих чертах причины головокружения просты. Чаще всего вертиго возникает, когда нарушается связь между мозгом и внутренним ухом, где расположен вестибулярный аппарат. Мозг теряет ориентацию в пространстве, из-за чего возникает ощущение, будто земля уходит из-под ног. Чтобы удержаться в вертикальном положении, серое вещество запускает каскад реакций, призванных вернуть чувство равновесия. Часть этих реакций затрагивает и рвотный центр, из-за чего головокружение нередко сопровождается приступом тошноты. Так, например, случается при укачивании. Впрочем, это немного другая история.

К счастью, подобные потери контакта между мозгом и вестибулярным аппаратом случаются нечасто и длятся буквально несколько секунд. Врачи не видят What Causes Dizziness? в подобных кратковременных инцидентах причин для паники.

Также не стоит слишком волноваться, если голова кружится дольше, но из-за нескольких распространённых причин. К ним относят:

  • алкогольную интоксикацию;
  • побочные эффекты от принимаемых лекарств (сверьтесь с инструкцией!);
  • обезвоживание;
  • перегрев и тепловые удары;
  • путешествия в автомобиле, автобусе или на корабле;
  • анемию — в частности, пониженное содержание железа в крови;
  • гипогликемию — пониженный уровень сахара в крови;
  • падение артериального давления;
  • чрезмерно интенсивные физические упражнения;
  • некоторые инфекции уха.

Конечно, головокружения всегда неприятны. Но в перечисленных ситуациях они разовые и кратковременные и не угрожают жизни. А сопутствующие симптомы позволяют угадать причины недомогания.

Головокружение — не самостоятельная болезнь, а симптом, который может сопутствовать более чем 80 физиологическим состояниям и заболеваниям.

Отметили фразу «в большинстве случаев»? Перейдём к меньшинству — тем состояниям, которые могут нести реальную угрозу для здоровья и даже жизни. И головокружение здесь — важнейший признак.

Когда головокружение опасно

Неврологи выделяют шесть состояний 6 Signs A Sudden Dizzy Spell Could Be Something More Serious , при которых вертиго — ключевой и чуть ли не единственный симптом, позволяющий предположить развитие серьёзного, но пока скрытого заболевания.

1. Голова кружится часто и дольше нескольких минут

Это может свидетельствовать о серьёзных нарушениях Dizziness в работе внутреннего уха. Например, о вестибулярном неврите (вирусной инфекции вестибулярного нерва) или лабиринтите (внутреннем отите).

Такие заболевания опасны тем, что поначалу могут протекать почти бессимптомно, а в дальнейшем их возбудители способны поражать мозг и нервную систему — вплоть до летального исхода.

2. Головокружение сопровождается резкой слабостью, онемением части тела, проблемами с речью и/или зрением

Внимание: такое сочетание симптомов может быть признаком инсульта! Инсульт — это нарушение мозгового кровообращения. По статистике Статистика инсульта , оно является второй (после инфаркта миокарда) причиной смертности в России.

Обязательно проверьте человека, который испытывает подобный вид головокружения, с помощью одноминутного теста Got a Minute? You Could Diagnose Stroke :

  • Попросите пациента широко улыбнуться, продемонстрировав зубы. Если у человека инсульт, улыбка не будет симметричной: уголки губ застынут на разных уровнях.
  • Попросите закрыть глаза и поднять руки. Инсульт (точнее, вызванные им нарушения в работе нервных окончаний и слабость мышц) не позволит пострадавшему поднять руки на одинаковую высоту.
  • Предложите повторить за вами простое предложение из нескольких слов. Например: «Со мной всё в порядке, и сейчас это станет очевидно». Если случился инсульт, человеку будет сложно запомнить и воспроизвести фразу. Кроме того, его произношение будет нечётким, с явной шепелявостью на звонких согласных.

Точно так же при сомнениях можно попробовать проверить самого себя.

Если хотя бы одно задание будет провалено, срочно вызывайте скорую. Инсульт крайне опасен Статистика инсульта : до 84% пациентов умирают или остаются инвалидами и только около 16% выздоравливают. У вас есть всего 3–6 часов, чтобы с помощью медиков постараться попасть в число счастливчиков.

3. Вы всегда чувствуете головокружение, когда встаёте

Кратковременная ортостатическая гипотензия (снижение кровяного давления, в том числе и в мозге, что вызывает головокружение) — состояние довольно распространённое и не то чтобы опасное.

Чаще всего она связана с тем, что в организме не хватает жидкости. На почве лёгкого обезвоживания кровь становится гуще, ухудшается кровообращение, поэтому заработать ортостатическую гипотензию при подъёме на ноги из положения лёжа или сидя несложно. Решается такая проблемка просто: не забывайте пить воду, особенно жарким летом или во время серьёзных физических нагрузок.

Но если вы абсолютно уверены, что обезвоживания у вас нет, а головокружение сопровождает каждый ваш подъём, стоит как можно быстрее наведаться к терапевту. Такая симптоматика указывает на возможные сердечно-сосудистые заболевания (аритмию, сердечную недостаточность) либо же невропатию — невоспалительные поражения нервов.

4. У вас бывали приступы невыносимой головной боли

Со словом «мигрень» знакомы многие, но большинство считает, что речь идёт исключительно о пульсирующей головной боли. Между тем это не совсем так: затяжные повторяющиеся головокружения тоже могут быть мигренью.

Это психоневрологическое расстройство потенциально опасно What is a migraine emergency? для жизни, поскольку может привести к инсульту или инфаркту.

Если ваши головокружения длятся несколько часов и более, возникают регулярно, а в прошлом у вас раскалывалась голова, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, чтобы установить их возможные причины и последствия.

Предупреждаем: может понадобиться аппаратная диагностика — КТ или МРТ, направление на которую выдаст снова-таки врач.

5. Недавно вы ударились головой

Вертиго — один из наиболее ярких симптомов сотрясения мозга. Важно как можно быстрее обратиться к терапевту, чтобы исключить серьёзные повреждения и отёк тканей.

6. Во время тренировок у вас постоянно кружится голова

Чаще всего в таких состояниях виновато уже упомянутое выше обезвоживание. Или же гипервентиляция: из-за учащённого дыхания в крови повышается уровень кислорода и уменьшается содержание углекислого газа, что и вызывает головокружение. Поэтому важно пить адекватное нагрузкам количество жидкости и не слишком усердствовать с кардионагрузками.

Если же вы совершенно точно уверены, что выпиваете свою норму воды, а голова начинает кружиться даже во время абсолютно «пенсионерских» упражнений, загляните к врачу. В данном случае необходимо исключить возможность потенциально опасных сердечно-сосудистых нарушений.

Причины постоянного головокружения

Истинное головокружение или вертиго — это состояние, при котором человеку кажется, что вокруг него движутся предметы или, наоборот, его собственное тело движется и вращается. Истинное головокружение характеризуется ощущением вращения, наклона, падения, раскачивания окружающих предметов или, наоборот, собственного тела. Истинное головокружение, особенно если оно происходит вместе с тошнотой и рвотой, свидетельствует о наличии заболеваний системы контроля положения тела в пространстве и равновесия. Что входит в эту систему? Глаза, чувствительные рецепторы суставов, мышц, костей и вестибулярный аппарат.

В норме равновесие обеспечивается комплексом сигналов от вестибулярных, зрительных, проприоцептивных систем, которые поступают в кору головного мозга. Импульсы исходящие из коры достигают глазных и скелетных мышц, обеспечивают устойчивую позу, правильное положение глазных яблок.

Истинное головокружение разделяется на 2 группы: центральное и периферическое. Центральным считается то головокружение, причиной которого выступают патологии головного мозга. Периферическое головокружение возникает при поражении периферических структур вестибулярного аппарата или вестибулярного нерва. Головокружение может быть симптомом огромного количества заболеваний: и доброкачественных патологий, и угрожающих жизни человека. Можно выделить около 80 причин головокружения, а в 20% всех случаев наблюдается сочетание нескольких.

Совсем не обязательно головокружение свидетельствует о наличии заболеваний в организме. Оно является нормальным:

  • если появляется при вращении на каруселях, потому что является нормальной реакцией организма на стимуляцию органов чувств;
  • если наблюдается транспортное укачивание в ТС, которое обычно проявляется во время путешествия на водном транспорте или на самолете;
  • если вызвано приемом некоторых лекарственных препаратов — если головокружение указано в качестве побочного эффекта в сопроводительной инструкции по применению;
  • нехватка глюкозы в организме вследствие голодания или следования диете вызывает головокружение;
  • психогенное головокружение вызывается нарушениями деятельности ВНС или стрессом.

Постоянное головокружение – это веский повод для обращения к врачу. Необходимо вызвать неотложную помощь, если вас вместе с головокружением беспокоят следующие симптомы:

  • потеря сознания одновременно с головокружением;
  • головокружение продолжительностью дольше часа;
  • слабость в конечностях;
  • головная боль;
  • рвота;
  • высокая температура;
  • головокружение наблюдается у диабетика или больного гипертонией.

Когда головокружение — не головокружение

Под резким головокружением имеют в виду чувство дезориентации человека в пространстве. Но обычно человек, впервые столкнувшись с таким состоянием, может под понятием головокружения подразумевать самые разнообразные субъективные ощущения: дурноту, чувство схожее с состоянием легкого опьянения, легкую неустойчивость.

Очень часто за головокружение больные принимают следующие состояния, которые головокружением не являются:

  • потерю равновесия;
  • потерю сознания;
  • слабость и тошноту;
  • потемнение в глазах после резкого подъема со стула или из положения лежа;
  • предобморочное состояние.

Хоть эти состояния схожи с состоянием головокружения, но они им не являются.

Чтобы выяснить, что является причиной головокружений необходимо обратиться к терапевту, который может назначить обследование у узких специалистов: невропатолога, офтальмолога, отоларинголога. И терапевт и узкие специалисты могут направить на следующие обследования:

  • КТ и МРТ;
  • рентгенография шейного позвоночного отдела;
  • ОАК;
  • анализ крови на глюкозу;
  • УЗ допплерография артерий и сосудов головного мозга;
  • ЭКГ.

Причины появления сильного и длительного головокружения

Если сильное и постоянное головокружение наблюдается вместе с тошнотой, то причиной этому могут быть следующие патологии:

  • нарушения кровоснабжения головного мозга;
  • нарушения кровообращения вестибулярного аппарата;
  • патологии спинного мозга;
  • эпилепсия;
  • новообразования головного мозга;
  • травмы уха.

Также причиной головокружений могут быть:

  • воспаление внутреннего уха (лабиринтиты): при этом головокружение сопровождается снижением слуха, выделениями из ушей;
  • заболевание внутреннего уха (болезнь Меньера): головокружение сопровождается шумом в ушах, снижении слуха, рвотой, тошнотой;
  • односторонняя глухота: патология сопровождается шумом и звоном в ушах;
  • шейный остеохондроз: симптом возникает при резком повороте или наклоне головы, сопровождается болью в шее;
  • головокружение, предшествующее приступу длительной головной боли, диагностируют как базилярную мигрень;
  • головокружение иногда может проявиться в результате длительного приема антибиотиков: прием лекарств следует сразу отменить.

Стоит отметить: Вестибулярный нейронит или неврит — синдром с неясной этимологией. Это внезапно возникающее длительное головокружение с тошнотой, рвотой и паническими атаками. Симптомы усиливаются при любых движениях. Больные не поднимаются с постели несколько дней, тяжело перенося это состояние. Почти в 50% случаев подобные приступы повторяются через год или несколько месяцев.

Головокружение и тошнота могут сопровождаться сильным сердцебиением, рвотой, повышенной потливостью, слабостью. Если появилась эта симптоматика, следует сразу обратиться для диагностирования заболевания обратиться к врачу, потому что головокружение может стать началом тяжелого симптомокомплекса.

Если головокружение соседствует со слабостью, любое движение дается с трудом, то в любом случае приходится обратиться к врачу, так как нарушается нормальная жизнедеятельность и работоспособность. Слабость и головокружение в большинстве случаев свидетельствуют о таких частых заболеваниях, как:

  • железодефицитная анемия (низкий уровень гемоглобина);
  • нарушение мозгового кровообращения ( с такими дополнительными симптомами, как шум в ушах, нарушение концентрации внимания, мушки перед глазами);
  • гипертонические атаки;
  • нейроциркуляторная дистония, напрямую связанная со стрессами и психологическим напряжением;
  • онкопатология, которая при наличии этих симптомов находится в начальной стадии развития;
  • повышенное внутриглазное давление, которое может свидетельствовать о наличии атеросклероза головного мозга или повышении внутричерепного давления;
  • нарушения сердечной деятельности.

В большинстве заболеваний здесь перечисленных головокружение и слабость нарастают одновременно с прогрессированием основной патологии. Поэтому при появлении первых приступов слабости с головокружением необходимо сразу обратиться к врачу.

Кроме этого, сильные постоянные головокружения могут вызываться:

  • нарушением биологических ритмов человека, связанных работой в ночные смены, поздним отходом ко сну;
  • сильными стрессами и эмоциональными переживаниями — особенно этому подвержены подростки в период пубертата, женщины и молодые люди-студенты;
  • недосыпанием и хронической усталостью;
  • магнитными бурями и перепадами давления у метеочувствительных людей.

В этом случае головокружение не является состоянием опасным для жизни, но должно явиться первым звоночком для изменения образа жизни.

Что делать, когда кружится голова

Если человек знает, что у него случаются головокружения, он должен обратиться к врачу и лечить заболевание, вызывающее это головокружение. Кроме этого, необходимо пересмотреть свой образ жизни и избегать факторов, провоцирующих начало головокружения:

  • резких движений и наклонов;
  • резких изменений положения тела;
  • резких подъемов на высоту.

Также необходимо избегать мест, в которых потеря равновесия может стать опасной для жизни — не находиться на высоте на открытых площадках и т.д.

Если все-таки начался приступ головокружения, можно попробовать его остановить в самом начале. Нужно присесть или прилечь таким образом, чтобы голова находилась на возвышении. Постарайтесь сфокусировать взгляд на каком-либо предмете и, не закрывая глаза, отвлечься. При возможности сразу выйти на свежий воздух или ветерок. Существуют препараты облегчающие состояние при головокружении, но лучше выбрать более подходящий препарат вместе с врачом. Сначала с жалобами на состояние нужно обратиться к терапевту, который перенаправит к узкому специалисту.

Симптоматическое лечение проводится медицинскими препаратами, которые назначает врач:

При диагностировании патологии назначается этиотропное лечение, устраняющее основную причину головокружения.

При лечении неспецифических головокружений используются и альтернативные методы: иглорефлексотерапия, вакуумная терапия, физиотерапия, мануальная терапия и пр. К нелекарственным методам лечения относят:

  • вестибулярную гимнастику для тренировки вестибулярного аппарата;
  • дыхательную гимнастику: обучение брюшному типу дыхания, которое уменьшает гипервентиляционные расстройства;
  • психотерапию.

Если головокружение вызвано такими неопасными распространенными заболеваниями, как остеохондроз или нейроциркуляторная дистония, то следует изменить образ жизни в сторону более правильного, исключить вредные привычки, больше времени проводить на свежем воздухе, заняться щадящим видом спорта ( выбирать в зависимости от вида заболевания: при остеохндрозе — плаванием, при дистонии — легким бегом). Все это тренирует нервную систему и вестибулярный аппарат, тонизирует сосуды. Стоит отказаться от частого кофе и крепкого чая, ограничить потребление соли. Следите всегда за тем, чтобы организм получал достаточно жидкости – этот фактор отвечает за тонус, нормальное самочувствие, прилив жизненных сил.

Болит и кружится голова: в чём могут скрываться причины и, что с ней делать?

Состояние, когда болит и/или кружится голова, конечно, не должна быть недооценена, особенно, если неприятность длится на протяжении недели и, тем более, дольше. В некоторых случаях она значительно снижает качество жизни, и даже может сопровождать серьёзное заболевание.

Головная боль – это очень широкое понятие. Иногда состояние, при котором болит и/или кружится голова, могут быть вызвано патологическими процессами в головном мозге.

За нездоровую ситуацию, когда болит и/или кружится голова (особенно, если недуг не проходит в течение длительного периода времени) также могут отвечать такие причины, как заболевания мозга или шеи, с которыми необходимо что-то делать, чаще всего – путём медицинского вмешательства.

Причины могут заключаться в множестве патологических процессов:

  1. Опухоли.
  2. Инсульт.
  3. Кровотечение.
  4. Травмы.

Если боль возникает внезапно, неожиданно, болит одна половина головы (справа или слева) или постоянно (днём и ночью) ощущается давление или кружится голова, человек не в силах ничего делать, любое движение ухудшает боль, необходимо обратиться к врачу. Традиционная медицина в таких случаях бессильна.

Мигрень

Мигрень относится к т.н. функциональной группе. Она поражает людей трудоспособного возраста от 25 до 50 лет.

Причины заболевания могут заключаться в следующих факторах:

  1. Стресс.
  2. Чрезмерные физические нагрузки.
  3. Погодные изменения (давление).
  4. Некоторые пищевые продукты (сыр, шоколад, цитрусовые, алкоголь, продукты, содержащие глутамат).
  5. Недостаток сна.
  6. Усталость.
  7. Гормональные и другие факторы.

Первичная головная боль постепенно трансформируется в сильную и стойкую. Как правило, затрагивается одна сторона головы (справа или слева), с течением лет, однако, может дойти к двусторонней боли.

Преимущественно, речь идёт о пульсирующих болезненных ощущениях, недуг характерен тем, что человек не в состоянии ничего делать, он нуждается в спокойствии, избегает света и шума. Также иногда кружится голова.

Мигрень, обычно, проходит в течение нескольких часов.

В этом случае рекомендуется ничего не делать, отдохнуть в затемнённой комнате, потреблять достаточное количество жидкости и принять соответствующее лекарство.

На ранних стадиях целесообразен приём обычных безрецептурных обезболивающих; в случае, если они не приносят желаемого эффекта, человек должен проконсультироваться с врачом, который на основе обследования назначит конкретные препараты.

С аурой и без ауры

Большинство людей имеют мигрень без т.н. ауры, у некоторых, однако, возникает мигрень с аурой, которая является предшественником приступа, проявляется различными неврологическими переходными симптомами, в основном, визуальными (вспышки света, мерцания), а также чувствительностью к запахам, онемением и расстройствами речи, двойным зрением, шумом в ушах или временной потерей слуха, часто во время ауры кружится голова.

С мигреней иногда можно спутать субарахноидальное кровоизлияние. Это – кровотечение аневризмы кровеносных сосудов, которая может лопнуть и проявиться неприятными симптомами (сильно болит и кружится голова).

Причины разрыва аневризмы могут быть достаточно банальными:

  1. Чихание.
  2. Кашель.
  3. Бег.

Симптомы субарахноидального кровоизлияния могут быть ошибочно приняты за приступ мигрени. Вот почему необходимо немедленное обращение к врачу и тщательное обследование.

Приступ мигрень или «обычная» головная боль?

Сильная и продолжительная головная боль не обязательно означает мигрень.

Типичные симптомы мигрени включают:

  1. Умеренная или сильная боль, как правило, локализированная только в одной половине головы (справа или слева).
  2. Приступ может сопровождаться тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам.
  3. Приступ может быть длительным, продолжаться в течение от нескольких часов до 3 дней, полностью парализовать деятельность человека, временно лишить его «нормальной жизни».
  4. У некоторых людей появляются «предупредительные знаки»: нарушение зрения (появление белых или чёрных пятен, мерцание перед глазами, тонкие зигзагообразные полосы…); иногда непосредственно перед приступом кружится голова.

Напряжение мышц

Функциональная головная боль включает в себя и тензионную, причины которой заключаются в напряжении спинных и/или шейных мышц. Типичным симптомом, обычно, является тупая боль и давление, редко кружится голова.

У человека возникает ощущение сдавливания головы; иногда болезненные ощущения приобретают пульсирующий характер, как при мигрени, но с большим давлением. Также иногда приступ сопровождается тошнотой и даже обмороками.

Часто причины недуга заключаются в длительной работе на компьютере, вот почему важно прервать работу, помассировать и расслабить мышцы шеи. Также помогают противовоспалительные препараты.

Это – не опасное для жизни заболевание, но часто оно сочетается с мигренью. В таком случае речь идёт о комбинированной головной боли. Она, как правило, сопровождается тревогой, депрессией, нарушением сна, внутренним напряжением.

Почему возникает тензионная боль – основные причины

Основной причиной этого недуга является раздражение нервных окончаний, возникновению которого способствует чрезмерное напряжение в мышцах лица и шеи.

Также мышцы могут быть напряжены и перегружены из-за стресса или какой-либо физической причины – например, длительного шума.

Другие причины, почему возникает головная боль этого типа, включают:

  1. Неправильная осанка.
  2. Чрезмерная нагрузка одной стороны тела или головы.
  3. Потребление чрезмерного количества кофеина.
  4. Скрежетание зубами во время сна (бруксизм).

Этот недуг может пройти сравнительно быстро и появляться нерегулярно, но иногда способен причинять человеку неудобства в течение нескольких дней, и постепенно перерасти в хронический.

L o a d i n g . . .

Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?

Предменструальный синдром

Немалому числу женщин известны головные боли, связанные с началом менструации. Они возникают из-за гормональных изменений. Однозначная помощь является достаточно проблематичной.

Женщине в течение этого периода следует избегать, например, пищевых аллергенов. Кроме того, важно принять лекарство уже в начале первых симптомов. Помочь могут и холодные компрессы, отдых в тихой и затемнённой комнате и т.д.

Недуг может возникнуть вследствие приёма гормональных контрацептивов; в этом случае, он часто сопровождается такими побочными эффектами, как рвота, болезненность груди, перепады настроения, увеличение веса. У женщин, страдающих мигренью, которые принимают оральные контрацептивы, существует также повышенный риск развития инсульта, в частности, в связи с другими факторами риска, такими, как курение.

Дети и головная боль

Мигрень может затронуть и детей, у которых диагностика является более сложной, т.к. они часто неспособны хорошо описать симптомы.

Для лечение используются только лекарственные препараты на растительной основе. Головные боли встречаются у детей, чаще всего, в связи с гормональными изменениями во время полового созревания. В таких случаях, невролог рекомендует приём магния или лёгких анальгетиков, например, Парацетамола. Часто недуг может возникнуть, например, из-за стресса в школе, причём необязательно речь идёт о мигрени. Преимущественно, имеет место тензионная боль – из-за напряжения мышц.

Головные боли могут также быть результатом потребления определённых продуктов питания и напитков

К наиболее распространённым продуктам-триггерам относятся:

  1. Шоколад.
  2. Сыр.
  3. Орехи.
  4. Лук.
  5. Уксус.
  6. Приправы.
  7. Соевый соус.
  8. Печень.
  9. Морепродукты.
  10. Консерванты.

Головная боль может также возникнуть после употребления некоторых витаминов (А, B6), селена или йода.

В современном мире становится известным т.н. «синдром китайского ресторана», когда недуг вызывает глутамат натрия, являющийся частым компонентом китайских блюд.

Болезненные ощущения может вызвать и голод. Причиной этого является низкий уровень сахара в крови и расширение кровеносных сосудов. Таким образом, облегчить состояние можно путём приёма пищи, содержащей углеводы и белки.

Боль может также быть результатом чрезмерного потребления алкоголя, который вызывает сужение кровеносных сосудов, отёк мозга и неспособность регуляции водно-электролитного обмена.

Если вы относитесь к любителям кофе, головная боль может появиться, как следствие «кофеинового голода», когда вы пропустите очередную чашку кофе.

Цервикокраниальный синдром

Цервикокраниальный синдром, это – заболевание, характерное головной болью, вызванной поражением области шейного отдела позвоночника.

Эти болезненные ощущения вызваны раздражением черепно-мозговых нервов. Раздражение возникает вследствие напряжения мышц вокруг шейного отдела позвоночника, нефизиологичного положения или наклона позвоночника, а также отёка мягких тканей.

Проявления цервикокраниального синдрома

Они весьма разнообразны, но чаще всего, боль является двусторонней (реже встречается односторонней, захватывающей область от затылка по периферии черепа («обруч») к вискам. Иногда болезненные ощущения направляются от затылка к уху или к лицу – вокруг глаз или пазух носа.

Часто болезненные ощущения усиливаются при движении головы и шейного отдела позвоночника. В дополнение к головной боли может возникнуть головокружение, тошнота и рвота.

Как возникает цервикокраниальный синдром?

В возникновении этих трудностей наиболее важную роль играет хроническая нефизиологическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, отсутствие физической активности, а с другой стороны – и чрезмерные физические нагрузки (часто этот недуг поражает активных спортсменов, которые забывают об отдыхе).

Фактором риска является длительная напряжённая поза шейного отдела позвоночника (работа в офисе, особенно, в сочетании с кондиционированием воздуха и сквозняками). Кроме того, определённая часть населения более склонна к этим проблемам ввиду пожизненных расстройств в переходной зоне между шейным отделом позвоночника и черепом.

При хронических трудностях в дополнение к неврологическим и реабилитационным обследованиям, возникает необходимость в рентгене шейного отдела позвоночника в целях исключения других диагнозов (например, мигрени).

Терапия острой фазы включает в себя достаток отдыха (т.е. исключение сидения по 12 часов на работе!), режиме спокойствия в тепле и сухости, краткосрочное введение анальгетиков, НПВС (Ибалгин, Парален, Парацетаиол) и миорелаксантов (Сирдалуд).

При более долгосрочных трудностях лечение основывается, главным образом, на надлежащей реабилитации, массаже болезненных областей и обучении правильной технике домашних упражнений.

Профилактика головной боли

  1. Найдите причину. Самое главное в отношении головной боли – определить причину происхождения недуга и стараться избегать их, насколько это возможно. Хорошо вести дневник, в котором будут записаны все обстоятельства: когда начинается боль, как часто она возникает…
  2. Здоровый и свободной от стрессов образ жизни. Основы здорового образа жизни без стресса: регулярная физическая активность и движение; времяпрепровождение на свежем воздухе; хорошие отношения с людьми – как дома, так и на работе. Избавиться от стресс и напряжения можно при помощи физических или релаксационных упражнений, ходьбы или медитации. Найдите оптимальный для себя способ, который поможет расслабиться лучше всего и успокоиться, когда возникает стрессовая ситуация.
  3. Сон, вода, продукты питания. Обеспечьте себе регулярный, качественный сон, не забудьте о достаточном питьевом режиме и сбалансированном питании.
  4. Массаж. Регулярно делайте домашний массаж, который расслабит вас и может быть хорошей профилактикой возникновения боли.

Легко массируйте голову и шейный отдел позвоночника – начните в области волосяного покрова, перейдите к височной области (справа и слева). Рекомендуется массировать снизу, от шеи к верхней части головы.

Первая помощь при головной боли

  1. Как только вы почувствуете приближение головной боли, попытайтесь «спугнуть» её покоем и релаксацией. Возьмите часовой перерыв, найдите тихое место или выйдите подышать свежим воздухом..
  2. Большую помощь может оказать акупрессура. Речь идёт о массировании биологически активных точках, которые находятся на нашем теле – они расположены на висках с обеих сторон головы. Осторожно нажимайте в этой области указательными или средними пальцами; можете попробовать массирование точек над бровями, ближе к вискам. Также помогает лёгкий массаж с использованием ментолового масла.
  3. Попробуйте расслабиться, укутав шею горячим полотенцем или другой тканью так, чтобы нагрелась область шейного отдела позвоночника. Таким образом, вы можете избавиться от боли, возникающей, в основном из верхней части позвоночника.
  4. Попробуйте визуализацию и психологический тренинг. Представьте себе, что головная боль – это жидкость, налитая в посудину. Чем сильнее боль, тем больше посудина. Затем представьте, как переливаете жидкость из большого контейнера в меньший, без того, чтобы что-то из него пролить. Продолжайте переливать во всё меньшую и меньшую посудину, пока она не станет совсем крохотной и невидимой. По мере того, как в вашем воображении будет происходить потеря жидкости, может исчезнуть и реальная боль.
  5. Если болезненные ощущения сильные, на помощь придут обезболивающие препараты. Тем не менее, не используйте их слишком часто, максимальное количество составляет 5-10 таблеток в течение одного месяца.

Успокаивающие травяные напитки

Приготовьте травяной напиток, который следует пить небольшими глотками в течение дня. Смешайте по 30 г мяты и хмеля, и залейте смесь полулитром воды.

Оставьте настояться в течение, примерно, 1 минуты, затем процедите. Успокоительным действием обладает и обычный мятный чай.

Чай из коры ивы

Кора ивы содержит аспирин, который известен своими обезболивающими эффектами. В день рекомендуется выпить две чашки чая. Приготовить его просто – чайную ложку измельченной коры залейте кипятком и дайте настояться в течение 5 минут, а затем процедите.