Никотинамид для чего?

Никотинамид рибозид – одна из форм витамина В3, продлевающая жизнь. Покупаем добавку на iHerb

Все хотят отсрочить старость. Немаловажно и ежедневное хорошее самочувствие. Получая суточную норму витамина В3, человек имеет возможность оставаться энергичным. А еще никотинамид рибозид сулит долголетие и крепкое здоровье до конца жизни. Какие же продукты стоит кушать, чтобы удовлетворить дневную потребность организма в этом нужном веществе? И возможно ли, вообще, с помощью питания избежать дефицита данного витамина? Давайте будем вместе искать ответы на интересующие вопросы.

Что такое никотинамид рибозид и нужен ли он человеку?

После 30-35 лет приходиться задумываться о предотвращении преждевременных возрастных изменений. А еще в этом возрасте становятся знакомы такие проблемы, как хроническая усталость, ухудшение памяти, снижение физической выносливости. Конечно, все это в расцвете лет совершенно неуместно. Поэтому следует искать способы избежать столь нежелательных явлений.

Никотинамид рибозид – одна из форм ниацина, известного под названием витамин В3. Другая форма – никотиновая кислота. Именно никотинамид играет важную роль в процессах, происходящих в человеческом организме.

  • участвует в окислительных реакциях;
  • поддерживает метаболизм жиров и белков;
  • нормализует выработку ферментов;
  • имеет непосредственное влияние на восстановление клеток;
  • помогает тканям дышать;
  • принимает участие в расщеплении пищи;
  • регулирует уровень холестерина в крови.

Схожее фармакологическое действие имеет еще янтарная кислота. Иногда целесообразно принимать данные вещества в комплексе.

Продукты

Недостаток витамина В3 влечет сбои в работе жизненно важных систем. Источник поступления в организм – продукты питания. Во избежание дефицита никотинамида, стоит включить в рацион:

Однако даже сбалансированное меню не дает гарантии, что организм будет обеспечен в никотинамиде в полной мере. В некоторых случаях есть показания употреблять биологически активные добавки в качестве дополнительного источника данного вещества.

Когда нужен дополнительный прием витамина?

Принимать синтетический витамин В3 рекомендовано при наличии симптомов его недостатка. Как же проявляется дефицит ниацина?

  1. приступами головокружения;
  2. повышенной утомляемостью;
  3. отсутствием аппетита;
  4. частыми головными болями;
  5. ухудшением состояния кожи;
  6. нарушением пищеварения;
  7. ломотой в мышцах;
  8. болями в суставах;
  9. снижением либидо;
  10. депрессивным состоянием;
  11. хронической бессонницей.

Если данные симптомы преследуют вас изо дня в день, возможно, есть смысл посоветоваться с врачом и начать принимать никотинамид рибозид.

Влияние витамина В3 на организм

Употребление пищевой добавки никотинамид рибозид приносит несомненную пользу для организма. Витамин оказывает разностороннее воздействие:

  • повышает физическую выносливость;
  • предупреждает преждевременное старение;
  • угнетает активность свободных радикалов;
  • поддерживает функции мозга;
  • способствует избавлению от лишних килограммов;
  • контролирует уровень сахара в крови;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • снижает риск сердечных заболеваний;
  • продлевает жизнь.

Люди, дополнительно принимающие данное вещество, наблюдают улучшение самочувствия и прилив энергии. Также отмечается повышение работоспособности. Проблемы с запоминанием остаются в прошлом. А концентрировать внимание становиться легче.

Предложения от разных производителей на iHerb

Купить никотинамид рибозид доступно всем желающим. Рассмотрим самые популярные на iHerb добавки.

Thorne Research, Niacel, никотинамид рибозид, 60 растительных капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Niacel, Nicotinamide Riboside. Биоактивная добавка для адекватного старения организма и повышения выносливости. Производитель капсул Thorne Research. В одной упаковке 60 штук. Примерная стоимость растительных капсул Niacel от 1900 рублей.

Life Extension, NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид, 100 мг, 30 капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

NAD+ Cell Regenerator Nicotinamide Riboside. 30 растительных капсул по 100 мг. Производитель Life Extension. Пищевая добавка для замедления старения на клеточном уровне. Помогает ощутить прилив сил, улучшает когнитивные функции. Цена от 1500 рублей.

Life Extension, Оптимизированный ресвератрол с никотинамидрибозидом,30 капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

30 вегетарианских капсул в одной упаковке. Пищевая добавка от Life Extension. Усовершенствованный препарат для замедления процессов старения. Продлевает жизнь, поддерживает физическое здоровье. В одной капсуле содержится 100 мг никотинамид рибозида. В качестве дополнительных ингредиентов – полезные для человеческого организма вещества. Цена БАДа составляет около 2 тыс. рублей.

Jarrow Formulas, Никотинамид рибозид, 100 мг, 60 таблеток

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Nicotinamide Riboside Niagen от Jarrow Formulas. 60 таблеток, по 100 мг действующего вещества в каждой. Применяется в качестве дополнительного источника никотинамид рибозида. Способствует омоложению организма. Улучшает память и повышает выносливость человека. Предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. Стоимость продукта от 2200 рублей.

Покупка добавки на iHerb

Не стоит расстраиваться, если вы не нашли нужную биодобавку в аптеках вашего города. Всегда можно поискать интересующий препарат в интернете. Делать заказы выгодно на iHerb. Вышеуказанные цены взяты именно с данного интернет-ресурса.

Конечно, в сети всегда найдется множество предложений. Стоит лишь ввести соответствующий запрос в поисковую систему. Однако стоимость на других сайтах может кардинально отличаться.

Как правильно употреблять никотинамид рибозид?

Желание принимать пищевую добавку, как дополнительный источник витамина В3 прежде всего нужно высказать своему врачу. Только специалист вправе назначать любые препараты, даже если это потенциально полезные вещества.

Количество капсул, которые нужно употребить в течение дня зависит от самой биодобавки. Ведь каждая из них имеет свои дозировки содержания никотинамид рибозида. Бывает что нужно пить по две таблетки в день. А иногда достаточно одной штуки. Внимательно изучайте инструкцию по применению, которая обязательно прилагается к любому препарату.

Есть разница и в том, с какой целью будете принимать БАД. Для профилактики достаточно 25-50 мг никотинамид рибозида в день. Но если в организме уже возник дефицит витамина В3, доза будет иная – от 100 мг и больше.

Первую капсулу желательно употребить натощак и запить достаточным количеством воды. Следующий прием привязан к еде. Делать это нужно за 30 минут до того, как сядете за стол.

Случаи передозировки и аллергических реакций

Принести значительный урон здоровью может не только недостаток никотинамидрибозида, но и его избыток. В редких случаях витамин бывает не принят организмом. В таком случае возникает аллергия. Появления аллергической реакции:

  • высыпания на коже;
  • кожный зуд;
  • утрудненное дыхание.

При передозировке возможны следующие проблемы:

  1. сбои сердечного ритма;
  2. легкое или сильное головокружение;
  3. приливы крови и жар;
  4. расстройство желудка;
  5. сухость слизистых оболочек;
  6. пересыхание кожного покрова;
  7. чувство жажды;
  8. тошнота и рвота;
  9. постоянный сильный зуд;
  10. гипергликемия.

Если не прекратить прием пищевой добавки при симптомах передозировки, возможны такие осложнения, как пептическая язва, холестаз и жировая дистрофия печени.

Изучение отзывов, как способ сделать выводы

Прежде чем покупать биодобавку, содержащую никотинамид рибозид, полезно изучить отзывы потребителей. Мнение высказывают люди, испытавшие действие витамина В3 на собственном организме. Перенять чужой опыт в любом случае будет полезно. Ведь так вы сможете сделать определенные выводы. Приведем несколько комментариев относительно никотинамид рибозида.

Зоя, 42 года

Принимала витамин В3 больше месяца. Улучшения ощутимы. Перестали беспокоить частые головные боли, наладилось пищеварение, не беспокоит сердце. Словом, самочувствие радует. Кроме этого, я стала лучше спать, а днем ощущаю прилив сил и могу успеть столько всего, о чем раньше и не мечтала. Заметила, что стала лучше запоминать различную информацию. Больше не жалуюсь, что все вылетает из головы. Очень благодарна лечащему врачу, который точно определил причину моих бед и правильно подобрал средство для избавления от мучений. На будущее буду знать о существовании такого полезного вещества. В случае надобности, с удовольствием опять стану принимать никотинамид рибозид.

Анастасия, 37 лет

Курс пищевой добавки никотинамид рибозид проходила с целью улучшить состояние здоровья. В последнее время стала подводить память. Я быстро уставала, впадала в уныние и даже депрессию. По ночам мучилась бессонницей, а днем страдала от головных болей. Ни о какой работоспособности не могло идти речи. Старшая сестра забила тревогу и заставила меня обратиться за медицинской помощью. Врач сказал, что описанные мною симптомы указывают на дефицит в организме витамина В3. Я стала принимать нужный препарат, и вскоре все изменилось в лучшую сторону. Я снова чувствую жажду к жизни, полна энергии и могу строить далеко идущие планы. Проблемы со здоровьем больше не беспокоят. Я прекрасно себя чувствую, и труд снова приносит удовольствие. Какое счастье, что из моей ситуации нашелся такой простой выход!

Никотинамид рибозид – вещество неоднозначное. Оно действительно нужно человеку, но только строго в определенном количестве. Принцип чем больше, тем лучше здесь не актуален. Длительный прием БАДов может быть опасным. Решив проблему с дефицитом данного витамина, стоит прекратить курс. А вот кушать продукты богатые на никотинамид рибозид – это всегда полезно. Позаботьтесь об их присутствии в своем рационе. Это верный способ избежать неприятностей, связанных с нехваткой витамина В3.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Несколько пугающее название одного из главных компонентов косметических средств ниацинамида – это широко известная никотиновая кислота или витамин группы В. Польза ниацинамида для организма в целом и непосредственно для кожи лица поистине неоценима.

Что такое ниацинамид

Ниацин или витамин В3 (PP) участвует в жизненно важных реакциях окисления, восстановления, синтеза, клеточного обмена. Его предшественники – рибофлавин (В2) и пиридоксин (В6) – поступают в организм с мясом, грибами, перцем, томатами, картофелем, орехами и множеством других продуктов.

Из них создается необходимое количество В3. В сухом виде никотиновая кислота выглядит как белые мелкие кристаллы, полностью растворимые в воде, глицерине, спирте.

Сфера применения

Полезные свойства РР используются в лечебных и косметических средствах:

  • поливитаминах;
  • биоактивных добавках;
  • кремах, гелях, серумах с очищающими, антибактериальными, регенерирующими, защитными свойствами.

Показания

В отличие от опасного нейротоксина из сигарет, ниацинамид действует благотворно и необходим для:

  • корректировки вредного холестерина;
  • активизации секреторной деятельности желудка и желчного пузыря, улучшения аппетита, переваривания;
  • нормализации обмена веществ, в том числе жирового и углеводного;
  • стимуляции кроветворения, гормонообразования щитовидной железой, надпочечниками;
  • прекращения воспалительного процесса, выведения молочно-кислотной субстанции из зоны остеохондроза, артрита;
  • регенерации хрящей;
  • комплексной терапии псориаза, диабета;
  • повышения энергетического потенциала;
  • гормональной и нервной регуляции;
  • транспортировки в глубокие ткани лечебных препаратов;
  • улучшения кровообращения;
  • повышения микроциркуляции, тонуса покровных и роговых тканей;
  • лечения бессонницы, депрессии, неврозов.

Противопеллагрическая сила кислоты отразилась в ее наименовании аббревиатурой РР.

Противопоказания

Никотиновая кислота не допускается при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • тяжелых язвах, печеночных, гипертонических, атеросклеротических заболеваниях;
  • подагре;
  • гиперурикемии (высокой концентрации мочевой кислоты в крови).

Преимущества ниацинамида

Ценность В3 – выраженный лечебный и косметический эффект при минимуме негативных реакций. Многолетнее изучение и применение показало, что вещество не является канцерогенным, иммунотоксичным, редко вызывает аллергию.

Свойства ниацинамида в косметике

  • Космецевтическая индустрия открыла в неацине большие возможности:
  • омолаживать, тонизировать, подтягивать кожу;
  • возрождать затухающее с годами продуцирование коллагеновых волокон;
  • восстанавливать барьерную функциональность покрова;
  • защищать от ультрафиолета;
  • смягчать и увлажнять;
  • препятствовать влагопотере;
  • лечить от воспаления, прыщей, угрей, повышенной пигментации;
  • регулировать выработку кожного жира;
  • бороться с бактериями, обсеменяющими сальные пробки;
  • восстанавливать структуру волосяных стержней, возвращать им здоровый блеск, мягкость, прочность.

Формы выпуска средства

Как лекарство ниацин представлен в форме:

  • инъекционных растворов (ампулы);
  • таблетированных препаратов;
  • капсул.

Как компонент ухаживающих и гигиенических средств входит в состав:

  • кремов;
  • лосьонов;
  • тоников;
  • эмульсий/тонеров;
  • серумов;
  • эссенций;
  • масок;
  • скрабов;
  • душевых гелей;
  • шампуней;
  • кондиционеров.

Некоторые производители добавляют никотиновую кислоту в декоративную косметику.

Витамины в ампулах

Инъекционные 1% формы предназначены для подкожного, внутримышечного и внутривенного введения. Ампульный ниацин применяется также космецевтических целях – самостоятельно, в составе ухаживающих смесей.

Кремы

Витамин В3 вводят в рецептуру кремов, чтобы простимулировать регенеративные и защитные функции кожи, освободить от свободных радикалов, максимально увлажнить. Витаминизированный крем борется с покраснением, пигментацией после прыщей и высыпаний, очищает закупоренные сальные железы и поры, снимает их воспаленнность, убирает мешки под глазами.

Есть кремы с ниацинамидом, способные справиться с розацеа – розовыми угрями, расширенными сосудами, отеками. Несколько капель ампульного витамина РР могут повысить ухаживающие свойства любимого крема.

Сыворотки

Ниацинамид для кожи лица в форме серумов обеспечивает:

  • рост синтеза коллагена более чем на 50%;
  • восстановление уровня коферментов;
  • удержание трети испаряющейся влаги при поражениях кожной структуры;
  • усиление защитных свойств внешнего рогового слоя кожи;
  • уменьшение воспаленности на 40%;
  • сокращение морщин на лице и вокруг глаз до 64%;
  • сужение пор, выравнивание рельефа, осветление тона;
  • сокращение производства себума (сала);
  • избавление от ряда микроорганизмов, провоцирующих кожные инфекции.

Концентрация никотиновой кислоты в некоторых сыворотках достигает 10%.

Инструкция по применению ниацинамида для кожи лица

Поступление в организм препаратов никотиновой кислоты в косметических целях должно быть точно дозировано. Ежедневная норма перорального применения – до 4 таблеток, для подкожных инъекций — 2 ампулы. Допускается параллельное внутреннее и наружное применение, но подходящее сочетание дозировок назначает врач дерматолог-косметолог. Обычный курс приема и процедур составляет 2 недели.

Ниацинамид для кожи лица дает местный разогревающий эффект, вызывая быстро проходящее покраснение. Дома обязательно проводится тестирование. На запястье или сгиб локтя наносят небольшое количество средства. Лояльность организма к витамину В3 определяется 12 часов. При отсутствии раздражения можно приступать к процедурам.

  1. Прежде чем покрыть лицо кремом, маской, сывороткой, необходимо умыться, раскрыть поры над паровой ванночкой, применить скраб или гоммаж.

    Перед применением ниацинамида для лица, необходимо распарить кожу

  2. Распределять выбранное средство по направлению массажных линий, избегая попадания в глаза, на губы, в рот.
  3. Время экспозиции выдерживать строго по рецептурной рекомендации.
  4. Удаление остатков лучше сочетать с контрастным умыванием для стимуляции местного метаболизма и микроциркуляции.

Как использовать средство для волос

Никотиновая кислота для укрепления, роста, восстановления волос применяется только наружно. Голову предварительно моют с шампунем, промокают полотенцем. Из 1 ампулы вытягивают шприцем 1% раствор, снимают иглу и капельно втирают витамин в еще влажную кожу.

1 мл на всю поверхность не хватит, поэтому нужно точечно, но равномерно пройти теменную, затылочную и боковые зоны. За месяц (столько длится курс) вся площадь волосистой части головы попадет в обработку. Препарат легко впитывается, доходит до всех действующих луковиц и пробуждает спящие. Смывать его не нужно. При необходимости 2-го курса выдерживается перерыв не меньше месяца.

Применение от пигментных пятен

Ниацинамид для кожи лица, покрытой пигментными пятнами после беременности, прыщей, акне, неравномерного загара – одно из эффективных средств. В продаже есть готовые отбеливающие кремы, тоники, серумы, а можно дома приготовить подобный состав с порошком никотиновой кислоты.

Концентрация ниацина в готовом средстве допускается в пределах 5%. Осветляющий препарат наносят утром, затем вечером между умыванием и увлажняющим кремом, сывороткой. Для закрепления результата понадобится солнцезащитный крем с SPF 30.

Чтобы восстановить барьерные функции достаточно 2% ниацинового средства в течение месяца. От акне и темных пятен – около 4% при ежедневном нанесении 2-3 месяца.

Как скоро стоит ждать результата?

Приятные изменения от благотворного воздействия ниацинамида наступают по-разному, в зависимости от состояния кожи лица. Например, сыворотка дает результат в период от пары недель до 3 месяцев. Причем первые признаки улучшения бывают заметны до окончания курса, а пик регенерации порадует через полгода с момента первого применения.

На волосах уже на 20-й день заметно прикорневое утолщение каждого стержня, а после 30-го появляется новый пушок из резервных фолликул, что делает прическу пышнее. Рост волос ускоряется после курсового применения, но молодежь наблюдает нарастание длины немного раньше. В такие же сроки происходит восстановление структуры прядей, пострадавших при окрашивании.

Глубокие пигментные пятна требуют длительного, а в некоторых случаях постоянно повторяющегося курсового воздействия 5% составами. В противном случае избыточная пигментация возвращается. Небольшие следы от прыщей, невыраженные пятна обычно уходят через 1-1,5 месяца.

Популярные средства с ниацинамидом: названия, цены

В таблице представлена косметическая продукция от лучших корейских компаний.

Оригинальное название продукта Вид косметического средства Примерная цена, руб.
A’PIEU Madecassoside флюид 700-900
A’PIEU moist Creamy консилер 478-600
Ifactory SomeByMi Aha-Bha-Pha 30 Days Miracle тонер 2050
Farm Stay Collagen & Hyaluronic Acid All In One Ampoule сыворотка 2050
Manyo factory bifidalacto complex эссенция 2025
Klairs Freshly Juiced Vitamin E маска 3585
AHC Private Real Eye крем 700
PURITO Sea Buckthorn Vital 70 крем 980
WANGSKIN White Flower маска 360
TIAM My Signature Red C Serum сыворотка 930

Ниацинамид во всех ухаживающих средствах для кожи лица находится в разной концентрации, но неизменно указан в лидирующих 3-4 позициях многокомпонентных составов.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Амарантовое масло — свойства и применение в косметологии, отзывы, цена средства.

A’PIEU Madecassoside Fluid

Возможности ниацинамида в синтезировании коллагена объединены с омолаживающим активным компонентом мадекассосид. Это порошковое вещество выделено из растительного сырья центеллы азиатской. Его набор витаминов, магний защищают клетки от вредного окисления, повышают прочность и проводимость сосудов.

Керамиды, бета-глюкан, аденозин, аллантоин усиливают подтягивание кожи, увлажнение, обспечивают дополнительное питание и приток кислорода. Средство быстро восстанавливает покровную структуру после пилинга. Цитрусовые экстракты источают тонкий аромат.

На флаконе удобный дозатор, выпускающий в 3 нажатия порцию для лица, шеи. Распределять можно пальцами, ватным диском. Флюид быстро втягивается порами. Утром поверх него хорошо ложится солнцезащитный крем, мейкап.

A’PIEU moist Creamy Concealer SPF30/PA++

В состав крем-консилера бренда A’PIEU входят растительные экстракты, ниацинамид, гиалуроновая кислота, аденозин и вещества, обеспечивающие уровень УФ-защиты 30 PA++. Благодаря В3 консилер не только маскирует недостатки кожи лица, но выравнивает, осветляет пигментные перепады.

Корректор выпускается 5 оттенками:

  • Frozen – нейтральный;
  • Vanilla – светлый ванильный;
  • Porcelain – светлый фарфор;
  • Beige – беж;
  • Sand – песочный.

Консилер не пересушивает, не стягивает, в зной не плывет. Успешно скрывает красноту, не нарушая базовый слой косметики.

Прозрачный пластиковый тюбик содержит 7 г корректирующего состава и длинный аппликатор.

Ifactory SomeByMi Aha-Bha-Pha 30 Days Miracle Toner

Тонер для 30-дневного курса лечения комедонов, одиночных и сгруппированных прыщей, проблемного рельефа. Несмотря на присутствие 3 кислот из растительных вытяжек чайного дерева, папайи, лотоса, pH нейтрален – 5.5.

В сочетании с 2% ниацинамида, аденозином получился тонизирующе-увлажняющий состав, который одновременно сужает поры, подсушивает воспаленные локации, выравнивает тон, деликатно отшелушивает. На него выдан корейский сертификат безопасности и качества.

Тонер лоялен ко всем типам кожи, имеет приятный хвойный запах. При ежевечернем использовании уже через неделю прыщи сокращаются, увлажненный рельеф выравнивается. В дневное время необходим крем, защищающий от солнца.

Farm Stay Collagen & Hyaluronic Acid All In One Ampoule

Антивозрастная сыворотка обеспечивает максимальное увлажнение, выталкивает морщины изнутри. Беспроигрышный состав ампул с гиалуроном, ниацинамидом, голубыми микрокапсулами морского коллагена, растительными экстрактами работает по нескольким направлениям:

  • сохраняет, продляет упругость подкожной подушки;
  • препятствует старению покровных тканей;
  • стабилизирует гидробаланс;
  • насыщает коллагенообразующими белками, питательными веществами.

При контакте прозрачный гель моментально тает вместе с гранулами. Он быстро впитывается, не оставляя липкости, пленки, только свежий запах. На лицо и шею достаточно 1 порционной лопатки без горки. Кожа предварительно очищается.

После впитывания наносится дневной и ночной крем, соответствующий каждой из 2 процедур. За счет связывания воды в глубине покров становится гладким, нежным, тонизированным.

Антивозрастной коктейль продается в темных пластиковых банках по 250 мл. В картонной коробочке найдется прозрачная мерная ложка. Упаковки хватает примерно на год, даже если увеличить расход на маски.

Manyo factory bifidalacto complex

Бифидолактокомплекс премиум-класса содержит натуральные компоненты:

Прозрачная жидкая эссенция с чуть слышным ароматом поглощается кожей за 2-3 минуты. Для сухого типа используются максимальные дозы – 6-7 капель, для нормального и склонного к жирности – 4-5 капель.

После омолаживающего средства лицо и шея становятся бархатистыми, свежими, ровными по тону. Расходятся первые морщинки вокруг глаз, рассасываются мелкие подкожные высыпания.

Утром комплекс подготавливает кожу под макияж, вечером после его нанесения нет надобности в ночном креме. Заметна омолаживающая активность эссенции на зрелой коже.

Благодаря интенсивной формуле расход небольшой – 50 г можно растянуть до года. Продаются 5 мл флакончики, которые не займут много места в сумке и выручат в течение дня, когда кожа, особенно у глаз, страдает от пересушенного воздуха.

Klairs Freshly Juiced Vitamin E Mask

Фирменный ингредиент маски — витамин Е. Судя по названию и цене, он натуральный, из свежевыжатого сока. Витамин Е интенсивно увлажняет, защищает от старения, плохого влияния внешних факторов. Ниацинамид для кожи лица дает противовоспалительный эффект, добавляет упругости, регулирует себум, повышает барьерные свойства.

Еще в состав входят:

  • аденозин;
  • вытяжки центеллы, ежевики;
  • эфирные масла апельсина, лимона, лаванды, эвкалипта.

В массу добавлены полимеры, обеспечивающие желеобразную текстуру и хорошее прилипание.

У маски белый цвет, цитрусовый запах, небольшой эффект охлаждения. Распределяется она равномерно, остается слегка похлопать пальцами. Тонкий слой быстрее выпитывается, быстрее исчезает липкость, глянцевость, ощущения пленки на коже. Маску накладывают ежедневно вечером. До утра она интенсивно работает, чтобы кожа хорошо отдохнула, наполнилась энергией.

Разглаживающее, осветляющее, отшелушивающее, увлажняющее, питающее действие витаминной массы усиливается в тандеме с сывороткой Freshly Juiced Vitamin Drop, которая насыщена аскорбиновой кислотой. Кроме этого маску можно использовать как дневной крем для сухого типа покрова. 90 мл хватает примерно на полгода.

AHC Private Real Eye Cream

Кремы для век и лица АНС всех сезонов (выпусков) неизменно удерживают популярность. От 1 к 5 сезону состав претерпевает замены и дополнения, которые адаптируют его к разной жирности, сухости кожи, усиливают антивозрастное действие.

Производитель старается донести широкому кругу покупательниц хотя бы часть дорогостоящих натуральных компонентов, поэтому в кремах обязательно присутствуют:

  • отдельные пептиды или мультикомплексы, стимулирующие выработку коллагена, повышающие упругость кожи, выступающие в роли сигнального белка, передающего клеткам команду к росту, обновлению;
  • ниацинамид, активирующий обмен веществ;
  • гиалуронат, связывающий влагу в подкожный гель;
  • триглицериды – источник клеточной энергии;
  • растительные экстракты, масла, которые защищают, питают покровные ткани, оживляют микроциркуляцию.

Другая часть состава отводится под минеральные масла, силиконовые наполнители. Крем имеет среднюю плотность, активно впитывается, расходуется умеренно, макияж не портит. B продаже есть расфасовка небольшими банками по 30 мл, крупными тубами по 60 мл, мини-пробниками по 12 мл.

PURITO Sea Buckthorn Vital 70 Cream

Крем с морем натуральной облепихи. Ее в составе 70%. Остальное – ниацинамид, аденозин, мандариновая и портулаковая вытяжки, витаминный коктейль С, К, Р, Е, А, Д.

Средство из непрезентабельного на вид тюбика обладает полезными свойствами:

  • профилактика возрастных изменений, лифтинг;
  • антибактериальное очищение;
  • увлажнение, питание, смягчение;
  • повышение местного иммунитета;
  • снятие воспалений, заживление;
  • нейтрализация темных пигментов;
  • защита УФ-фильтрами.

Крем легкой текстуры с приятным запахом, быстро впитывается, приносит облегчение и комфорт сухой, чувствительной, дерматозной коже. Объем тюбика – 50 мл.

WANGSKIN White Flower

Тканевая маска «Белый цветок» выпускается с пропиткой:

  • лотоса;
  • эдельвейса;
  • ромашки;
  • лилии;
  • алоэ;
  • розмарина.

Обязательный компонент – ниацинамид. Всю целебную влагу маска отдает коже за 10-20 мин.

Действие:

  • разглаживание неглубоких мимических морщин за счет стимуляции синтеза собственного коллагена, эластина;
  • устранение разнотонности кожи;
  • ускорение восстановительных, заживляющих процессов;
  • очищение покрова от болезнетворных бактерий;
  • снятие раздражений.

Маска рекомендована после пилинга или протирания тоником, накладывается на осушенное лицо. После снятия испарение влаги блокируется дневным кремом.

TIAM My Signature Red C Serum

В рецептуре красной сыворотки – концентрированные витамины С, В12, В2, трипептид глютатион (антиоксидант).

Они приносят раздраженной коже успокоение, пробуждают продуцирование коллагена, осветляют пигментирование, сокращают шрамы и неровности.

После применения серума на бледной, тусклой коже появляется здоровое чистое сияние, природный тон.

На 5 мин., пока не впитается, серум придает лицу красный цвет, липкость.

Не всем нравится запах сыворотки. Эти особенности делают предпочтительным ее использование на ночь. Утром должен быть наготове крем от УФ-лучей. Объем средства – 30 мл.

Отзывы специалистов об эффективности ниацинамида

Косметологи подтверждают эффективность средства. Они говорят, что эффект будет заметен только при регулярном курсовом применении. Важно соблюдать рекомендованную дозировку.

Покупая косметическую продукцию для полного ухода за кожей лица, век, шеи, нужно выбирать средства одной линии. В этом случае достигается сбалансированная концентрация ниацинамида, других активных веществ и результат будет намного выше.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео про ниацинамид для кожи

Ниацинамид. Спасение для кожи или нет:

Никотинамид относится к редкой группе витаминов, давно получивших статус лекарственного вещества. Его регулярный прием сулит не только хорошее самочувствие и долголетие, но и возможность оставаться здоровым до конца жизни. Недавнее исследование ученых из Колорадо показало, что удивительная добавка успешно имитирует ограничение калорийности, тем самым активизируя выработку ферментов, ответственных за старение и защиту организма от стрессов.

Что такое никотинамид и для чего он нужен организму?

Что это такое — никотинамид? Нет, нет, никакого отношения к никотину вещество не имеет. Впервые об этом витамине как о форме ниацина, заговорили в 1867 году. Но тогда никто не обратил особого внимания на открытие, и лишь в начале XX века было установлено значение ниацинамида для организма.

По молекулярному строению и терапевтическому воздействию никотинамид близок к никотиновой кислоте. Его химическая формула C6H6N2O лишь немногим отличается от брутто-формулы ниацина. Другие названия вещества — витамин РР, В3 или анод никотиновой кислоты. Представляет собой белый порошок без запаха, кислого вкуса. Хорошо растворяется в горячей воде, несколько хуже — в холодной и практически не взаимодействует с этанолом и эфирами.

Что это за витамин? Никотинамид является важным компонентом протекающих в организме окислительно-восстановительных процессов, участвует в обмене жиров, белков, аминокислот и пуринов, активизирует тканевое дыхание и расщепление гликогена до глюкозы.

Без ниацинамида ухудшается выработка желчи и желудочного сока, образование эритроцитов и половых гормонов. Витамин РР контролирует деятельность головного мозга и предупреждает развитие сахарного диабета, а у инсулинозависимых больных уменьшает потребность в лекарстве.

Кроме того, вещество является отличным антиоксидантом, снижает риск сердечных патологий, помогает похудеть и продлевает жизнь.

Прием никотинамида может оказаться нежелательным при излишней чувствительности к препарату, гиперурикемии, язвенной болезни, повышенном давлении, глаукоме и геморрагии.

Внимание. Ниацинамид нельзя принимать постоянно — это может резко повысить риск развития раковых опухолей.

Никотинамид в косметике

Витамин РР входит в первую десятку наиболее важных элементов для кожи, независимо от ее типа — возрастной, с акне, жирной или сухой. Безопасный, не вызывающий раздражения и аллергии космецевтик выступает в разных ролях — как ускоритель клеточного метаболизма, мощный антиокислитель, витаминный препарат, омолаживающее и нутрикосметическое средство.

Существует масса клинических исследований, подтверждающих благотворное влияние витамина РР на состояние эпидермиса:

  • повышает местный иммунитет кожи, защищает от воздействия окружающей среды;
  • активизирует синтез гиалуроновой кислоты и эластина;
  • обладает антимикотическим и противовирусным эффектом;
  • уменьшает пигментацию, выравнивает тон кожи;
  • разглаживает морщины, делает дерму более упругой и эластичной, укрепляет коллагеновый каркас;
  • увлажняет, устраняет раздражение и сухость, помогает справиться с розацеа;
  • оказывает яркое противовоспалительное действие, регулирует салоотделение.

Как антиокислитель, никотинамид защищает ДНК клеток от воздействия ультрафиолета, восстанавливает целостность кожных покровов, устраняет постакне и поствоспалительную гиперпигментацию. Отлично справляется с угревой сыпью и прыщами, сужает поры, стирает следы усталости и недосыпа.

Применение никотинамида для роста волос

Способность витамина РР расширять сосуды и увеличивать локальный прилив крови нашла широкое применение в трихологии. С помощью ниацинамида ускоряют рост локонов, улучшают питание волосяных луковиц, борются с алопецией и дерматологическими заболеваниями кожи головы.

При этом не следует забывать, что все рассмотренные эффекты обусловлены не свойствами никотинамида, а его воздействием на скорость и силу кровотока. А это значит, что эффект от применения препарата будет заметным только при полноценном и сбалансированном питании.

Внимание. По некоторым неподтвержденным данным, никотинамид может приостановить поседение и даже вернуть локонам первоначальный цвет.

Космецевтик для улучшения роста волос можно применять разными способами:

  • принимать внутрь в виде таблеток;
  • обогащать никотинамидом маски, шампуни и бальзамы;
  • наносить раствор для инъекций в чистом виде на чистую кожу головы.

Употреблять витаминное средство лучше короткими курсами, начиная прием за 10 суток до месячных. С приходом менструаций лечение прекращают и возобновляют в следующем месяце по той же схеме.

Добавлять никотинамид в готовые средства рекомендуется сразу перед применением — витамин РР быстро разрушается при доступе кислорода.

Самым простым и эффективным способом стимуляции роста волос является втирание 1% раствора непосредственно в кожу головы. Делают это так:

  1. Берут нужное количество ампул и вскрывают.
  2. Лекарство выливают в подходящую емкость.
  3. Витаминную жидкость наносят на корни волос, тщательно втирая и массируя кожу.
  4. Голову утепляют.
  5. Через 2–2,5 часа препарат смывают теплой водой с шампунем.

Ампулы можно заменить растертыми в порошок таблетками в соотношении 1 к 2. Частота процедур не должна превышать двух раз в неделю, длительность курса — 30 дней. Через два месяца терапию можно повторить.

Никотинамид и акне

Витамин РР давно используется для лечения угревой сыпи. Дерматологи и косметологи активно назначают данное вещество в качестве отличного противовоспалительного и подсушивающего средства при юношеских прыщах.

Никотинамид оказывает выраженное противомикробное действие, блокируя активность микроорганизмов, обитающих внутри сальных протоков и вызывающих акне. Помимо этого, ниацинамид стимулирует биосинтез керамидов — молекул, защищающих кожу от агрессивного воздействия внешней среды: пыли, аллергенов и токсинов.

Ежедневное применение 2% никотинамида в течение месяца гарантированно уменьшит угревую сыпь и сделает кожу более чистой и здоровой.

Никотинамид и никотиновая кислота — в чем отличия?

Мы уже знаем, что ниацин и никотинамид сходны по своему молекулярному строению и влиянию на организм. В чем же разница между ними?

Начнем с источников — никотиновая кислота содержится только в растительных продуктах, тогда как ниацинамид — в животных. К тому же, никотинамид является своеобразным предшественником никотиновой кислоты и частью никотинамидадениндинуклеотида (NAD+) — кофермента всех жизненно важных процессов в организме.

Что касается фармакологических свойств, никотинамид лучше переносится пациентом, поскольку не вызывает яркого сосудорасширяющего действия, приводящего к приливу крови к голове и лицу. Во всем остальном — рекомендациям к применению и оптимальным дозировкам — он ничем не отличается от никотиновой кислоты.

Что лучше — ниацин или никотинамид? Ответить на этот вопрос может только врач. Многое зависит от цели применения, возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний. Вообще, перед употреблением любого из препаратов лучше посоветоваться со специалистом.

Никотинамид рибозид: отзывы потребителей

Польза витамина РР для организма не ограничивается перечисленными выше свойствами. Обнаруженная недавно новая форма вещества — никотинамид рибозид — обладает поистине уникальными способностями замедлять старение организма и продлевать жизнь.

Отзывы об этом веществе в большинстве случаев хорошие, что объясняется высоким терапевтическим эффектом.

Купить никотинамид может любой желающий на сайте iHerb. Удобная навигация, русифицированная версия и быстрая доставка делают приобретение очень комфортным. Радует и невысокая цена на лекарства.

Давайте посмотрим, какие препараты пользуются наибольшим спросом. Например, Niacel-250, никотинамидрибозид от Thorne Research в капсулах предназначен для улучшения самочувствия и повышения выносливости. И, надо сказать, препарат полностью оправдывает ожидания — он не только придает бодрости и улучшает настроение, но и помогает логически мыслить, активизирует умственную деятельность и внимание. Цена добавки без скидки — чуть больше 5000 руб. за 60 капсул.

Не меньшим спросом пользуется клеточный регенератор Никотинамид Рибозид, NAD+ от Life Extension. По отзывам возрастных пациентов, препарат улучшает краткосрочную память, концентрацию и реакции. При этом эффект наступает не сразу, а спустя 12–14 дней, по мере прием он нарастает. Цена на этот никотинамид довольно приятная — 1400 руб. за 30 капсул.

Выбирая эффективную добавку, можно обратить внимание и на очень простой и совсем недорогой препарат от бренда Nature’s Way. Производитель уверяет, что средство отлично расщепляет жиры и способствует похудению. По мнению потребителей, это действительно так. Никотинамид снижает аппетит, уменьшает объемы и вместе с этим придает легкость и бодрость. Цена препарата не превышает 500 руб. за 100 капсул.

Никотинамид — довольно неоднозначное вещество. Оно действительно необходимо организму, но в строго определенных количествах. Расхожая формулировка — чем больше, тем лучше — здесь неактуальна. Решив волнующую проблему, следует прекратить лечение, при необходимости возобновив его после перерыва.

Елена Медведева

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Специфическая форма витамина В3 — никотинамид рибозид: что это такое, где содержится, в чем разница с никотинамидом и ниацином. Сегодня разберем полезные свойства Nicotinamide riboside, приведем инструкцию по применению и дозы, узнаем цены на препараты и отзывы на аналоги.

Научные исследования и практические вопросы: как обычно, из нашего обзора вы узнаете всё самое важное и любопытное.

Читайте также про мощные антиоксиданты сульфорафан и ресвератрол и важную аминокислоту для долголетия таурин.

Никотинамид рибозид: что это такое

Простыми словами, это один из 3-х братьев внутри семейства под общим названием «витамин B3, или PP». Еще одно устоявшееся название для этой витаминной группы — ниацин.

В группу Б3 входят:

  1. Никотиновая кислота, или ниацин
  2. Никотинамид
  3. Никотинамид рибозид

Из пищи мы можем получить все три вещества, но легче всего — только первые два.

Внутренний синтез, когда поступлений извне недостаточно, тоже возможен. Организм создает важный витамин из незаменимой аминокислоты триптофана.

Почему же это соединение так необходимо для здоровья? Все дело в коферменте NAD+. Для его синтеза обязательно нужно витаминное семейство. (1)

Кофермент NAD+ фундаментально встроен в биохимию человека. Он есть в каждой клетке любого живого существа. Его задача — поддерживать окислительно-восстановительные реакции. Другими словами, обеспечивать способность молекул по обмену электронами. Окисленную форму кофермента записывают как NAD+. Она забирает электроны. Восстановленную — как NADH. Она отдает электроны.

Окончательно разобраться в витаминной группе вам поможет отдельный обзор по ниацину. А также схема на рисунке ниже.

Формулы ниацина, никотинамида 2-х видов и триптофана: все вещества — это прекурсоры никотинамида аденин динуклеотида — сокращенно NAD+

Полезные свойства

Как вы догадываетесь, такое универсальное на клеточном уровне вещество, как коэнзим NAD+, должно активно влиять на множество процессов. Автоматически, витамин В3, который определяет уровень кофермента NAD+ — один из фундаментальных факторов здоровья сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

Оцените, какие солидные функции в организме человека зависят от всех форм Б3, включая никотинамид рибозид:

  • Все виды обмена — углеводный, белковый, жировой;
  • Утилизация алкоголя;
  • Метаболизм жирных кислот и холестерина;
  • Здоровый синтез клеток крови и кожи;
  • Гармоничная работа нервной системы;
  • Восстановление поврежденной ДНК.

Никотинамид рибозид и старение

Отдельно остановимся на пользе никотинамид рибозида для активного долголетия. Одна из основных теорий старения связана с митохондриями. Говоря простыми словами, это энергетические лаборатории — внутри каждой клетки. Есть высокий уровень энергии — есть молодость и здоровье. А когда энергетический потенциал падает, внутриклеточный обмен страдает, клетки погибают или плохо работают — возрастные изменения прогрессируют быстрее.

Прием Nicotinamide riboside обеспечивает организму сразу несколько положительных эффектов:

  • оптимизирует усвоение энергии, которая поступает с пищей;
  • поддерживает нормальную связь ядра клетки и митохондрий;
  • угнетает активность генов старения;
  • латает повреждения в цепочках ДНК.

Когда фермента недостаточно, возникает митохондриальная дисфункция. Клетки функционируют неэффективно и рано погибают. Сдержать патологические проявления помогает кофермент NAD+ — одно из уникальных открытий в 21 веке против старения. Научное название таких веществ — геропротекторы. Они способны не только останавливать угасание, но и поворачивать вспять дегенеративные процессы.

Научные исследования и гипотезы

В научной литературе препарат был впервые описан в 1944 году. Он приводил к быстрому росту гемофильной палочки (опасный возбудитель пневмонии, менингита, артрита). А в 2000 году было показано, что дрожжи могут использовать никотинамид рибозид для синтеза кофермента NAD+. И это повышает среднюю продолжительность их жизни на 240%, по данным исследования в 2007 году. (2)

Дальнейшие опыты на мышах показали крайне любопытный факт.

За одно и то же время, именно никотинамид рибозид оказывает максимальное влияние на уровень кофермента NAD+ — по сравнению с никотиновой кислотой и «обычным» никотинамидом.

Важное преимущество!

Причины такого усиленного действия лежат в биохимии. В отличие от «стандартного» никотинамида, препарат рибозид при конвертации в NAD+ не требует участия специального фермента Nampt. Повышать этот фермент крайне нежелательно: раковые опухоли используют NAMPT для своего роста.

Получается, создавать условия для эффективной работы витамина В3 опасно из-за онкологии. И только рибозид безопасно оптимизирует уровень NAD+.

Еще одно достоинство!

Так же, как и никотиновая кислота, никотинамид рибозид положительно влияет на обмен холестерина и здоровье сосудов и сердца.

Никотинамид рибозид и никотинамид: разница

Выше мы сравниваем 3 формы витамина. Для всех, кому хочется досконально разобраться, в чем же разница между ними, предлагаем таблицу. От отличий этих соединений зависит и сфера применения биодобавок, а также максимально допустимые дозы. (3)

Ниже — лаконичный и полный ответ на вопрос, чем отличаются 3 формы витамина В3.

Действие Никотиновая кислота (ниацин в узком смысле) Никотинамид Никотинамид рибозид
Вызывает ли красноту кожи? Да Нет (редко) Нет (крайне редко)
Как быстро превращается в кофермент NAD+ Быстро Средняя скорость Очень быстро
Как влияет на уровень холестерина Положительно Не влияет Положительно
Вероятность возникновения побочных явлений (кроме красноты кожи) Средняя Низкая Очень низкая

Как вы видите, среди преимуществ никотинамид рибозида сразу несколько полезных свойств:

  1. Не вызывает красноту кожи
  2. Быстро и безопасно конвертируется к NAD+
  3. Улучшает липидный профиль при атеросклерозе
  4. Можно принимать его в очень большой дозе без побочных эффектов

Минус уникального вещества в том, что из пищи получить его крайне сложно.

В отличие от собратьев по витаминному семейству, никотинамид рибозид содержится только в коровьем молоке в небольшом количестве. Выход один — принимать пищевые добавки.

Инструкция по применению и дозы приема

Интернет пестрит призывами пить никотинамид рибозид ради активного долголетия. Но есть ли точная инструкция по применению, и какую дозу я могу использовать? — логичные вопросы всех первопроходцев в теме антиэйдж добавок.

По данным производителей БАД и отдельным научным исследованиям оптимальны следующие дозы приема:

  1. Профилактический прием в среднем случае — по 50-100 мг в день. Дозу можно повышать до 300 мг.
  2. Лечебная доза, в том числе при дефиците витамина B3, зависит от выраженности дефицита.
  3. Максимальная суточная доза — 500 мг (данные производителей биодобавок).

Можно разделить прием на 2-3 раза в день, в равном количестве. Лучше употреблять капсулы до еды — за 30 минут, запивая 1 стаканом воды.

Когда начинать прием БАД?

На сегодня ученые обосновано полагают, что прием биодобавок с Никотинамидом рибозидом показан людям старше 35-40 лет.

Исследования показывают: до 35 лет никотинамидадениндинуклеотид синтезируется из никотиновой кислоты, и дополнительное применение добавок не имеет смысла.

Особенность никотинамид рибозида в том, что он работает в пользу человека в зрелом возрасте. К сожалению, мутации в ДНК в основном закладываются в юности. Поэтому многие средства для долголетия можно начать применять с 20 лет — и значительно продлить здоровье и жизнь.

А вот как обратить вспять накопленные мутации и ошибки ДНК после 35 — главный вопрос антиэйдж изысканий. Накопленные поломки жестко ограничивают срок жизни, в первую очередь за счет онкологии.

Однако Nicotinamide riboside влияет положительно именно на людей, вступивших в пору зрелости. (4)

Передовой и хорошо переносимый никотинамид рибозид открывает новые, ранее недоступные возможности. Его полезно принимать не столько для лечения дефицита витамина В3 любой степени, но прежде всего для быстрого и эффективного повышения уровня кофермента NAD+.

Согласно научным гипотезам особая форма витамина B3 поможет:

  • Преодолеть снижение памяти;
  • Приостановить развитие болезни Альцгеймера;
  • Умножить мышечные силы и поднять выносливость;
  • Устранить системное воспаление;
  • Затормозить атеросклероз;
  • Достичь продления жизни.

Все предположения нуждаются в длительной и масштабной проверке. Тем не менее, ученый мир с оптимизмом оценивает перспективы использования в терапевтических целях никотинамида рибозида и его производного NAD+. Последний, напомним, есть в каждой клетке организма человека.

Побочные действия и противопоказания

В отличие от собратьев по витаминной группе, Nicotinamide riboside лишен значительных побочных действий.

В одном из новейших научных исследований группа добровольцев принимала большие количества (2 грамма в день, разделенные на 2 равные дозы) на протяжении 12 недель. Выраженные побочные эффекты практически не наблюдались. Только легкие отклонения:

  • Избыточное потоотделение
  • Невыраженное вздутие живота
  • Кратковременный зуд кожи

Еще раз подчеркнём!

Побочные эффекты приема и передозировки никотинамида и ниацина не типичны для никотинамид рибозида. Это соединение — редкий случай, когда потенциальная польза большая и разнообразная, а вред организму нанести крайне сложно, даже если случайно превысить дозировку.

Формы выпуска: капсулы и инъекции

Никотинамид рибозид можно купить как в капсулах с растительной оболочкой, так и в ампулах для инъекций.

На наш взгляд, в профилактических и оздоровительных целях следует применять только капсулы для приема внутрь. Организм — закрытая система. Лишний раз вмешиваться в него с иголками — легкомысленный подход, сопряженный с дополнительными рисками.

Инъекции оправданы только в случае острого дефицита витамина В3.

Даже для стационарных пациентов, которым трудно глотать, безопаснее использовать пероральный прием. Это здоровый компромисс — открыть капсулу и подмешать порошок в питье или пищу.

Фасовка никотинамид рибозида в капсулах бывает разная. Обычно это бутылка из темного стекла, запечатанная мембраной.

  • Удобную дозировку можно подобрать из широкого диапазона: 50, 75, 100, 250 мг активного соединения на капсулу. У некоторых торговых марок встречается аналогичный препарат и в таблетках.
  • У капсул и таблеток для приема внутрь два главных преимущества: легко подобрать дозу и можно принимать в домашних условиях. Сложности могут возникнуть только у пожилых людей или пациентов, которые перенесли инсульт.

Никотинамид рибозид в инъекциях для введения подкожно, внутримышечно или внутривенно бывает разной концентрации: раствор 1, 2,5 или 5%.

Как сочетается с другими геропротекторами

По отзывам врачей, которые увлечены превентивной медициной, никотинамид рибозид — одно из самых выгодных средств для людей зрелого возраста. Препарат отлично сочетается с большинством БАД, которые используют в программах антистарения.

Витамин D, магний, таурин, метилкобаламин, Q10: практически все хорошо изученные защитники от старения сочетаются с особой формой витамина В3.

Отзывы о пользе и вреде

Nicotinamide riboside известен достаточно давно, чтобы накопилось много отзывов от врачей и покупателей добавки.

Главный минус, судя по комментариям в блогах — относительно высокая цена препарата.

А вот плюсы, которые чаще всего отмечают потребители:

  • Я стал бодрее, улучшилось настроение;
  • У меня наладился сон, всегда высыпаюсь и легче встаю по утрам;
  • Намного комфортнее переношу большие нагрузки;
  • Стало легче учиться, лучше память и работоспособность;
  • Уменьшилась тяга к еде, стало легче худеть.

Отследить долгосрочный эффект на продление жизни — задача ученых. Мы будем пополнять обзор по ходу новых научных исследований.

Где купить и как выбрать

Еще два-три года назад iHerb — знаменитый гигант по продаже пищевых добавок, витаминов и товаров для здоровья — предлагал несколько препаратов с чистым Nicotinamide riboside.

Сегодня можно купить нечто более интересное. Это комплексный препарат, где учтены последние исследования об усилении эффекта при совместном приеме рибозида и ресвератрола в его наиболее активной транс-форме.

Thorne Research, ResveraCel, 60 капсул

Цена за 60 капсул — около 50 у.е., или 1,6 у.е. за дневную дозу препарата

С двумя капсулами, которые нужно выпить в день, вы получите следующие активные вещества:

Никотинамид рибозида хлорид 300 мг
Фитосома кверцетина (концентрат из листьев софоры японской (Sophora japonica) / комплекс фосфолипидов из подсолнечника (Helianthus)) 250 мг
Транс-ресвератрол 150 мг
Безводный бетаин (триметилглицин) 50 мг

Продукт содержит запатентованный ингредиент никотинамид рибозида от ChromaDex Inc. Ингредиенты дополнены Time-Sorb, матрицей для постепенного высвобождения.

Усиливает оздоровительный эффект от приема сразу несколько ценных веществ.

  • Ресвератрол в ReservaCel — транс-ресвератрол — это концентрированный экстракт известного геропротектора, который находится в стадии активного изучения. Он повышает активность сиртуинов SIRT1 и SIRT3. Сиртуины — это молекулы долголетия в клетках организма человека. От их работы зависит восстановление поломок в ДНК, а, значит, и скорость старения. Активность сиртуинов зависит от уровня NAD+ в клетках. Таким образом, никотинамид рибозид и транс-ресвератрол взаимно потенцируют положительный эффект друг друга.
  • Кверцетин в фитосомах Thorne — еще один сильный антиоксидант. В предлагаемом препарате он связан с фосфолипидами. Это позволяет веществу усваиваться максимально эффективно.
  • Бетаин — донор метильных групп, а метилляция — это основа жизни. Он обеспечивает алиментарную поддержку при гепатостеатозе и метаболическом синдроме, когда нарушены все звенья обмена. Кроме того, бетаин положительно влияет на оптимальный метаболизм гомоцистеина.

Какие еще добавки вы хотели бы изучить вместе с нами?

Будем рады узнать, есть ли у вас опыт применения Никотинамид Рибозида. Полезные свойства геропротектора очень интересны. Не только частные отзывы врачей и потребителей, но и научные исследования активно пополняются новой информацией. И хотя рано называть особую форму витамина B3 «таблеткой вечной молодости» (существует ли такая?!), она положительно влияет на активное долголетие в целом. При этом крайне сложно нанести организму вред даже повышенной дозировкой вещества. Следите за новостями и не забывайте об основе здоровья — полноценном питании с оглядкой на индивидуальные риски. Спасибо за статью (5)

Никотинамид

Никотинамид – витаминное средство, по строению близкое к никотиновой кислоте.

Форма выпуска и состав

Действующее вещество витаминного средства – никотинамид.

Показания к применению

  • Хронические колиты;
  • Гастриты с пониженной кислотностью;
  • Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
  • Энтероколит;
  • Заболевания печени;
  • Цирроз печени;
  • Гепатиты;
  • Сахарный диабет;
  • Вялозаживающие язвы и раны;
  • Пеллагра (авитаминоз PP);
  • Заболевания сердца.
  • Повышенная чувствительность к препарату;
  • Артериальная гипертензия тяжелого течения;
  • Стенокардия.

Способ применения и дозировка

В таблетках Никотинамид следует принимать внутрь после еды.

В лечебных целях дозы препарата устанавливаются индивидуально в зависимости от степени выраженности авитаминоза PP, в профилактических целях – в соответствии с суточной потребностью.

Рекомендованные дозы при пеллагре:

При других показаниях взрослым рекомендована доза в пределах от 20 до 50 мг, детям – по 5-10 мг с кратностью приема 2-3 раза в сутки.

Раствор Никотинамид вводят внутримышечно, внутривенного или подкожно со скоростью не более 2 мг/минуту по 1-2 мл 1-2 раза в сутки.

Побочные действия

При внутривенном введении в редких случаях отмечаются аллергические реакции, проявляющиеся кожной сыпью, зудом, стридорозным дыханием.

При приеме Никотинамида внутрь в высоких дозах возможны: сухость кожи и слизистой оболочки глаз, изнуряющий кожный зуд, головокружение, диарея, гипергликемия, глюкозурия, гиперурикемия, жажда, миалгия, тошнота, рвота, пептическая язва, аритмия.

Длительное лечение может привести к развитию жировой дистрофии печени и холестазу.

Особые указания

Запивая таблетки молоком, можно снизить раздражающее действие Никотинамида на слизистую оболочку пищеварительного тракта.

Никотинамид не следует применять в качестве гиполипидемического средства.

В период терапии следует контролировать функцию печени. Для предупреждения развития жировой дистрофии рекомендуется диетическое питание, включающее богатые метионином продукты, или принимать метионин и/или другие липотропные препараты.

Для профилактики гиповитаминоза PP более предпочтительным считается сбалансированное питание, чем применение лекарственных средств.

Лекарственное взаимодействие

Данные о взаимодействии Никотинамида с другими лекарственными средствами не предоставлены.

Сроки и условия хранения

Беречь от воздействия света и влаги. Хранить при температуре не больше 25 ºC.

Срок годности таблеток и раствора – 3 года, субстанции-порошка – 5 лет.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.